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Je fume ma première cigarette en qu'en rentrant du travail, vers 18h30. J ai prévu d'arrêter de fumer quand mon paquet serait fini (d'ici 2/3 jours). J ai peur d'échouer

J’ai un patch en 14 + e-cigarette en 6 malgré sa j’ai encore besoin de 2 ou 3 cigarette par jour. Que puis-je faire ?

Bonjour j aimerais connaître le meilleur moyen pour arrêter de fumer. Je me demandais s’il fallait diminuer ou arrêter de fumer directement ?

Aujourd’hui fumer 7 cigarettes plus vapotage et des gommes de nicotine à 4mg

Bonjour, je fume du tabac à rouler avec filtres, je fume en moyenne une dizaine de cigarettes/semaine et il m’arrive de n’en fumer que 3/semaine (lorsque je suis stressée ou en société). Quel est l’impact à long terme de cette consommation épisodique ? Merci pour vôtre réponse

Bonjour. Comment lutter contre l angoisse de ne pas fumer . Même si l envie est la d arrêter il est très dur de lutter contre ça

Bonjour j’aimétais arrêter de fumer pourriez-vous me donner des conseilles svp

Bonjour, voilà j’ai arrêter de fumer il y a 2 semaines je suis plutôt fière de moi car j’ai un entourage qui fume beaucoup, cependant j’ai une question. A partir de combien de temps je serais complètement sevrée du tabac et de l’envie de fumer? Merci d’avance

Bonjour je souhaite arrêter de fumer le 17 octobre comment le faire sans perturber les besoin du corps en nicotine. Cordialement

Quel est le meilleur moyen de trouver une date d'arrêt ?