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Bonsoir, c'est affreux car plus je me dis que je veux et que je vais arrêter de fumer, plus jai envie de fumer, je ne pense qu'à ça en fait, c'est fou ! Pourquoi svp ? Vous remerciant par avance de votre réponse Bien cordialement

Je suis un très gros fumeur. Je fume trois paquets par jour. J'ai arrêté de fumer et j'ai des symptômes de sevrage très sévères. Je veux des conseils pratiques pour le mettre en œuvre maintenant. Je ne veux plus recommencer à fumer

Bonjour, Depuis mes 19 ans, je fume de manière très discontinue (lors de moments festifs, ou en courtes périodes de stress), à raison de 3 a 6 cigarettes. En tout, je dirais que ma consommation a été d'environ 3-4 paquets de 20 cigarettes par an. J'ai aujourd'hui 28 ans, et j'ai décidé de ne plus consommer de cigarettes. - Quels sont concrètement les risques pour ma santé à ce jour ? - L'arrêt de toute consommation permettra-t-elle vraiment de retrouver une espérance de vie normale et d'éviter des maladies (cardiaques, cancers) ? Si oui, au bout de combien de temps ? - Dois-je consulter auprès d'un médecin en vue de contrôles / dépistages ? Je vous remercie, par avance, pour votre disponibilité et votre réponse.

Je fumé un paquet par jour et dès le matin au café, je travaille dans un bar et donc les sollicitations sont nombreuses Les deux parents fument, en ce moment je vis chez eux, j’aimerais les inciter à arrêter aussi. Je pense que l’hypnose et la thérapie laser auriculaire pourrait m’aider, qu’en pensez vous ? Avez vous des contacts ? Merci d’avance

J’ai fais une séance d’acupuncture et là j’ai collé un patch mais j’ai arrêté du jour au lendemain sans diminuer et je fumais 15 cigarettes par jour Faudrait-il mieux que je recommence le Protocole en commençant par diminuer afin que mon arrêt tienne dans Le temps

Bonsoir. Comment poser cette question, pour avoir une réponse de fond. J’ai arrêté de fumer il y a 3 mois et presque abstinent à alcool. Hors après 14 ans de combats et je passe les rdv des spécialistes. Il est pratiquement impossible de trouver la quiétude. Question: guérissons nous réellement de ces produits. Merci de votre réponse sans urgence.

Bonjour J ai mis 2 patch ce matin 1 de 21 mlg et 1 de 14 mlg Est-ce ce dangereux ? Merci

Je veux savoir pourquoi j'arrête pas d'y penser ?

Bonsoir, J'ai beaucoup de mal à me passer de la cigarette au travail, je suis dans le BTP et je suis toujours entouré de gens qui fument... Alors qu'en dehors, j'arrive à m'en passer. Que faire... Merci.

Je veux arrêter mais je sais que ça va être dur après 38 ans de tabac.il y z tellement les recomoenses ou les keux comme la dernière fois?