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Bonjour Cela va faire 3 semaines que j'ai arrêté de fumer avec patch. J'en fumais une dizaine par jour. J'ai enlevé patch une nuit ( la nuit derniere) et hop hier j'en ai refume une. Pfff que faire?

J’ai arrêté la cigarette pour me mettre à la cigarette électronique est ce bien ?

J'ai fumé en tout pendant 20 ans. 10 ans 9 cigarettes par jour puis 10 ans 3 / 4 cigarettes par jour. Quel risque ai je davoir un cancer du poumon? Ai je arrêté assez tôt ?

Bonjour, lorsque l'on retire complètement les substituts de nicotine, combien faut-il de temps au corps pour s'habituer à revivre sans nicotine

Bonjour, mon conjoint et moi-même avons arrêter de fumer il y a un peu moins de 3 semaines. On étaient pas de gros fumeurs (un 10aine par jour) mais depuis 15ans pour moi et 17 18ans pour lui (nous sommes jeunes mais avons tout les 2 commencer à 13 14ans). Nous avons arrêter du jour au lendemain, sans aide médicale ni substitut nicotinique. Nous sommes actuellement en voyage long en Asie, on s'est dit que c'était le bon moment car nous n'avons pas nos habitudes routinière. Nous avons craquer une 1ere fois à 2 semaines de l'arrêt, moi j'ai craquer une 2ème fois 2 jours après et il m'a fait beaucoup culpabiliser. J'ai du coup le lendemain acheter une vapoteuse jetable me disant que cela m'aiderait à tenir. Pour lui ce n'est pas un soucis d'avoir arrêter sans aide ni substitut, je lui ai demander si il pouvait avoir rdv avec un tabacologue si il le prendrait et m'a dit non, "il suffit de se dire non c'est non". Pour moi c'est une autre histoire, en effet la vape m'aide beaucoup mais il n'est pas d'accord avec ça et me fait beaucoup culpabiliser de vapoter. Il me dit que je remplace une adiction nocive par une autre un peu moins nocive. Je lui ai expliquer qu'on est tous différents face à l'adiction et que chacun arrête à sa manière mais il n'est pas du tout d'accord avec ça. Ça m'embête beaucoup et j'ai entendu que certaines personnes étaient prêt pour l'arret du tabac et d'autres non. Je me demande si c'était le bon moment pour moi ou pas. Je me suis toujours dit que j'aurais besoin d'aide d'une manière ou d'une autre en arrêtant de fumer car j'ai toujours fumer en adorant ça, quand j'étais enfant j'étais déjà très attiré par l'odeur et le geste alors que personne de ma famille de fumait. Je me pose plein de question et me demande ce que vous pensez de la vapoteuse ? Merci de m'avoir lu Cordialement

Bonjour j’ai fumer durant presque 15 ans  Durant c’est deux dernière année j’ai fumer et vapoter en même temps tout les jours  +/- 15 cigarette par Jours + ma vapoteur avec un taux de 6 de nicotine que j’utiliser entre mes cigarette fumées… Depuis presque 3 mois maintenant je ne fume plus du tout de cigarettes, j’utilise toujours la vapoteuse avec toujours le même taux 6  Seulement depuis mon arrêt je dors très mal et très peux  Pensez vous que j’aurais dû ou devrais augmenter mon taux de nicotine pour soulager ce symptôme persistant ? Je précise que depuis mon arrêt je n’ai pas forcément envi de fumer du tabac si ce n’est que pour espérer retrouver mon sommeil  Merci de m’avoir lu.

Bonjour , je suis en arrêt tabac depuis hier , donc pas longtemps .. je fait que pleurer c’est attroce .. conseils ?

Depuis que j’ai arrêter j’ai très mal à la gorge et je n’arrête pas de tousser y a t-il quelque chose à faire contre ces toux ?

Bonjour, Ma femme est enceinte et j’avais pour habitude de vapoter en intérieur. Est-ce que la fumée de vapoteuse est dangereuse pour la santé du bébé au même titre que la cigarette ?

Bonjour j ai décidé d arrête de fumer mais je me demande si je dois arrêter d un coup ou alors diminue ma consommation progressivement ?