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Bonjour, je souhaite diminuer dans un premier temps et arrêter si possible la cigarette étant en début de grossesse mais je n’arrive pas à diminuer ma consommation journalière… comment faire? Je fume environ 10/13 cigarettes par jours..merci à vous

Bonjour, J’ai arrêter de fumer depuis maintenant 6 jours et depuis 6 jours j’ai de grosse douleur à la poitrine et aussi sensation de brûlure à la poitrine et palpitations du cœur qui m’empêche de dormir et qui m’empêche de rester calme car je suis quelqu’un de stressée les premier jours j’y suis aller plusieurs fois aux urgence car je fesais des crise de panique a cause des douleurs après radio et vérification du cœur et prise de sang rien  d’anormal mais je n’arrive plus à supporter ces douleur à la poitrine et je me fais beaucoup de films dans la tête qui me font paniquer est ce normal ces douleur merci d’avance.

Bonjour  Cela fait 12 jours que j’ai arrêter là cigarette  C’est dur dur je suis stressé angoissé et fatigué  Est ce normal ? Merci

Bonjour, j ai arrêté la cigarette depuis 37 jours. A la "dure" sans substitut nicotinique. Le but du jeu étant de se sevrer à la nicotine (et autres substances ?) autant le faire en quelques semaines qu en 6 mois... Je cherche à savoir combien de temps peut durer le sevrage physique (irritabilité, sommeil, concentration, tristesse). Je vois souvent 1 mois dans les temoignages mais je pense etre encore assez loin du sevrage physique... besoin d infos.. et d un peu d aide. Je ne pense pas a la clope tres souvent mais physiquement c est tres dur.

Bonjour à vous, J'ai pris de l'avance et j'ai arrêté de fumer il y a 35 jours maintenant. Fumeur depuis l'age de 17ans (32 aujourd'hui), à raison de 15/20 cigarettes par jours. J'étais tellement déterminé que les 30 premiers jours ont presque été 'faciles'. Retrouvaille des sens, énergies incroyable.. j'ai surfé sur une vague. Mais voila, depuis quelques jours, j'ai l'impression que le manque refait surface. Et au delà du manque, c'est une sensation d'oppression, comme si je n'arrive pas à m'oxygéner correctement. Je ne suis pourtant pas dans une période plus propice au stress que d'habitude. Je me demande si ce revirement est connu des ex fumeur? Je pensais avoir fait le plus dur sur le premier mois, et pourtant c'est maintenant que c'est compliqué. Merci pour votre retour et un bon dimanche :)

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 3 semaines mais j’ai craqué et j’ai refumé 1 paquet de cigarettes ?. Ce paquet, je l’ai terminé en 5 jours donc 4 cigarettes par jour, contre une vingtaine voire même une trentaine par jour avant ma décision d’arrêter. J’ai vraiment envie d’arrêter pour de bon et j’ai décidé de me tourner vers les substituts nicotiniques, mais quel dosage pour moi? la forte envie ne me vient qu’une ou deux fois par jour désormais.  Ya t’il des médicaments qui pourraient m’aider dans mon sevrage ? Quel dosage pour les patchs ? Merci d’avance pour vos réponses

Bonsoir, J'ai arrêtée de fumée depuis 15 jours Et depuis je ressens des douleurs cervicales et dorsales ainsi que des douleurs dans les membre inférieurs et supérieurs. C'est douleurs peuvent elle être lié à l'arrêt du tabac ? Si oui combien de temps vony elle durée ?

Bonjour ,  J’aimerai savoir s’il est possible de développer un cancer de la gorge , gencive , langue et autre après avoir eu recourt à la cigarette pendant 16 mois à raison de 10 cigarettes par jour . Avec 1 mois d’arrêt entre temps .  J’ai des sinusites qui ont été aggravés et une forte douleur au cou ainsi qu’une gêne à la gorge et l’oreille . Y a t’il un lien avec la consommation de tabac  ?

Bonjour j'ai craqué j'ai fumer une clope quand je parlais au téléphone

Bonsoir, j ai arrêté il y a 2 mois mais c est dur j avoue.. je me sens stressée, envie de fumer...c est récurrent.. C est vraiment difficile , étais une grosse fumeuse (25 cigarettes/jour) Votre appli m aide + CE+patch Je veux vraiment renoncer au tabac mais c est vraiment difficile Voilà mon ressenti aujourd'hui Merci Cdlt