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Voilà j'ai du arrêter au bout de 32 ans de tabac suite avis médical car j'ai fait un accident ischémique transitoire m'ont ils dit donc même pas 3 cigarettes par jour au lieu de 15 .et psychologique ment c'est dur et j'ai du prendre la cigarette.electronique. même si ils m'ont dit non. Aurais je du ou devrais fumer mes 3 cigarettes pour accepter tout ça ?

J'ai une collègue qui comment faire pour ne pas craqué car nous sommes dans le même service

Bonjour, Mon conjoint était en déplacement j'ai réussi à tenir 13 jours. A sont retour on a tenue 2 jours et on a craque4 à 1 paquet pour 1 semaine à deux. Le revoila en déplacement. C'est un peu dur de pas craqué , mais plus facile. Comment tenir quand nous sommes ensembles ?

Bonjour comment lutter contre l'envie de fumer surtout lorsqu'on fréquente des fumeurs et vis avec un fumeur

Bonjour, je pense commencer à m'arrêter lorsque je serai chez ma mère mais j'ai peur du retour chez moi et que mes habitudes reviennent au galop : fumer une clope à l'apéro avec mon mari ou fumer quand les enfants sont coucher. Bref ceux sont de vieilles habitudes et en même temps un moment de détente.

Bonjour , comment résister à la tentation de fumer une cigarette à la pause avec les collègues ou à la fin de la journée autour d'une bière ?

J'ai déjà arrêté plusieur fois de fumer mais à chaque fois j'ai replongé après les soirées avec mes amis... Comment je peux faire pour que ca n'arrive plus ?

Bonjour j’ai 15 ans je fume depuis peu et je voudrais complètement arrêter et j’ai assez peur d’etre Tenter à cause de la facilité de fumer .

Comment ne pas fumer en soirée lorsqu’on boit de l’alcool ? Faut-il arrêter aussi ?

Bonjour, Je suis atteinte d’endométriose et je sors d’un rdv amp. Il a été claire que le combiné surpoids + tabac ne jouait pas en ma faveur pour une prise en charge de la préservation de la fertilité. Mon prochain rdv est dans 1 mois. L’arret de la cigarette et la perte de poids sont des conditions sinequanones pour obtenir une chance de prise en charge. J’ai peu de temps et contrainte, je ne sais pas comment m’y prendre pour m’assurer un arrêt sûr et définitif. J’y ai déjà songé mais agir n’a jamais été. Comment puis je être aidée ? Quels moyens choisir pour réussir? Je fume 1 paquet par jour environ depuis 20ans. Je suis stressée et le stress me fait fumer, paradoxe dans ma démarche