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Bonjour Je porte un patch 24h depuis hier. Je ressens quand même le besoin de fumer et j’ai craqué plusieurs fois. Comment faire ?

peut on fumer occasionnellement une cigarette en même temps d'avoir un patch ?

Fumer ameliore t il le transit?

Bonjour, Je fume 3 à 4 cigarettes par jour depuis 33 ans environs. Je cours assidûment depuis une dizaine d’année et participe à de nombreuses course du 10km au marathon. Un médecin du travail m’a dit que courir et cigarette était incompatible (risque de crise cardiaque) et que même en arrêtant de fumer le mal était fait au niveau des coronaires et qu’il valait mieux éviter les gros efforts. Je tiens à signaler que je me sens parfaitement bien, que j’ai passé un test d’effort avec succès il y a deux ans et que je continue à progresser en course à pieds. Pourriez vous me donner votre avis SVP? Merci à vous Serge

Bonjour, je craque à chaque fois. Tout le monde fume autour de moi comment y arriver?!

Bonjour, Je veux arrêter cette cigarette, mais comment faire? Quand je bois mon café je ne peux pas me passer de cette cigarette et c'est chiant. Je veux l'arrêter mais je n'y arrive pas, j'ai toujours besoins d'allumer une cigarette en buvant mon café..... Voilà ma question.....

Comment résister à l'envie de fumer en soirée avec des amis fumeurs ?

Bonjour, j’aimerais arrêter de fumer, mais comment est ce que je peux faire sans combler avec la nourriture ? Avec un verre de vin j’ai l’habitude de fumer également, avec quoi est ce que je pourrais combler ce manque? Merci Cordialement

Bonjour, J'ai testé la 1er cigarette a environ 2 an avec un copain , je ni avez jammer retouche mais depuis quelque mois , j'ai us envie de re fumer mais jusca quelques semaines jan fumer 1 par semaines... et la depuis la semaine dernier j'ai acheté 1 paquet et jan fume 2 a 3 cigarette le matin en l'espace 1 heure sauf le week-end et mercredi... Je remarque que en journée Sa me manque gavez et le week-end aussi. Es que je suis accro a la cigarette? Es facile d'arrêt cars sa me manque déjà gavez ? mais je sais que le tabac c'est pas bon pour la santé mais sa me fait gavez de bien . Merci de me renseigner et de ne pas publié mon message. Bonnes journée

Je vis avec un fumeur et je craque quand je suis avec lui dans la cuisine où il fume. Comment faire ?