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Bonjour, combien de temps faut-il pour que la prise de poids s' inverse après l' arrêt du tabac ?

On m'a prescrit des pastilles nicotinique 0,50mg a prendre en plus du patch en 21mg/24h. J'ai très mal à la gorge et le premier jour il était impossible pour moi de ne pas fumer malgré les pastilles et le patch. Le lendemain j'ai adapté en mettant deux patchs a 21mg/24h et pris quelques pastilles et j'ai réussi à ne pas fumer mais toujours mal à la gorge. J'ai voulu essayer au 3eme jour 3 patchs en 21mg/24h mais j'ai du en retirer un en journée et le remplacer par des pastilles. Aujourd'hui j'ai donc mis 2 patchs en 21mg/24h et un de 7mg/24h mais j'ai quand même eu besoin de ces pastilles en plus et j'ai l'impression que ce sont ces pastilles qui me donnent ce mal de gorge que je soulage en prenant un médicament et en évitant les pastilles. Qu'en pensez vous ?

Bonjours je voulais vous dire que voilà depuis le 14 décembre j ai arrêter la cigarette et je n ai pas refumer de cigarette depuis mais hier j ai le (10 janvier ) j ai fumé une chicha entre pote et je me poser la question si je vais devoir repasser par un sevrage alors que je n ai plus fumé de cigarette ou sa va rien me faire parce que  que dans ma tête je me dis sa se trouve en fumant la chicha j ai tout mis à l eau le fais que j ai arrête de fumer la cigarette depuis le 14 décembre mais après je me dis que c juste une chicha et ça veut pas dire que si j ai fumé hier je vais retomber dans la cigarette ?

Bonjour madame ,Monsieur  Cela fait 3mois 19jours et 2 h que je n’ai pas fumé . Je suis essoufflé alors que je ne l étais pas avant d avoir arrêté , j’ai des glaires alors que je n en avait pas avant et j ai pris du poids . J’ai lu dans vos réponses que cela pouvait arriver dans les 4 à 8 semaines mais là ce laps de temps est dépassé . Je m inquiète donc . Que me conseillez-vous ? Je sais que c est bien d avoir arrêté mais finalement je ne me sens pas mieux donc je trouve ça triste . Merci à vous

Bonjour, J'ai fortement diminue ma consommation de cigarette depuis octobre. Je suis passée de 1 paquet par jour à 3 / 10 cigarettes lorsque je suis en soirée un peu ivre. Comment je peux me débarrasser de cette envie et de ces craquage lorsque je suis à l'apero ou en soirée ?

Bonjour, Des personnes fument près de mon bureau lorsque je suis pas là notamment et sont en telle proximité de mes fenêtres que les odeurs de cigarette arrivent directement même fenêtres fermées et pénètrent mon bureau. Cela représente-t-il un risque pour ma santé ? Un grand merci par avance cela m'inquiète beaucoup

Bonjour, j’ai arrêté depuis 1 mois et je voudrai savoir si avoir une vapoteuse sans nicotine était peut être une solution pour des coups durs plutôt que de rechuter ? Ou est ce une mauvaise idée car le geste et la fumée seront toujours là et que ça nous insisterait à plus rechuter ? Je vous remercie d’avance

Bonjour je suis très fatiguée suite à l arrêt de la cigarette Je suis a la cigarette électronique car les patchs ne me conviennent pas Dosée a 5mg j étais tout de même grosse fumeuse J ai arrêté il y a 2 mois ...merci de votre aide

Bonjour! Tout est dans le titre :) Mais je pense que la vapoteuse est mieux que le tabac chauffé n’est ce pas ? Avez vous une idée de marque et de dosage de nicotine ? Est ce ça nuit au souffle comme la cigarette traditionnelle ? Un grand merci

Bonsoir j ai l habitude depuis des années de m isoler dans le garage ou le jardin pour fumer mes clopes et décompresse. Comment je peux faire pour modifier ses mauvaises habitudes. Merci pour votre aide