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J'ai une soirée prévue avec des fumeurs samedi, et je fume beaucoup lors des.soirees surtout quand il y a de l'alcool. J'ai peur d'être de mauvaise humeur et/ou stressé si je ne fume pas. Pouvez-vous m'aider svp?

bjr j'ai arrêter le tabac et en même temps le cannabis... depuis lundi 11 mars, je tiens bon avec patch de 25mg , aujourd'hui c'est vraiment dur, !! rien dormi de la nuit, crises d angoisses violentes, j'aimerai des conseils svp merci bien d'avance cordialement

Comment faire pour y remédier et surtout continuer à ne plus fumer ? Par avance merci.

Bonjour quelles sont les symptômes de sevrage avec la vap ?  Palpitation corps qui lutte fatigue nervosité angoisse

Je sais que la question en titre est sûrement un peu bête mais voilà j'ai réussi à descendre au patch 7mg cela fait plus d'un mois. Je voudrais bien arrêter de mettre des patchs un jour, mais dès que je l'oublie je suis en dépression et je m'énerve et pleure pour rien (c'est d'ailleurs souvent à ce moment que je m'aperçois que j'ai oublié mon patch). Je me demande si je pourrais un jour me passer des patchs et être enfin sevrer vraiment de la nicotine....

Bonjour, voilà cela fait 2 ans que je fume (10cig environ par jour) J’ai arrêté l’an dernier et j’ai tenu un mois, j’ai fini par ne plus du tout ressentir d’envie. Mais voilà, j’ai eu de gros soucis digestifs qui sont apparus. Je me suis mise à faire beaucoup de sport tous les jours, boire beaucoup d’eau, probiotiques, légumes etc mais rien n’y a fait….et cela a détruit mon estime perso. J’ai repris au bout d’un mois à cause de cela…. Je suis à nouveau très motivée à l’idée d’arrêter mais ces problèmes digestifs vont refaire surface et cela me freine dans ma date d’arrêt…. Ma question est : en général combien de temps faut il au corps pour fonctionner normalement au niveau digestif ? Avez vous des conseils ? Un médecin sera t il me prescrire des médicaments ? D’autres fumeurs qui sont passés par là, combien de temps leur a t il fallu…? Je me sens désespérée Merci d’avance pour votre retour Clem

Bonjour, Depuis 1mois et 15jours je vapote mais j’ai l’impression que sa ne me suffit plus.. je tire plus dessus est ce normal?

Bonjour, depuis avant-hier j’essaie d’arrêter de fumer, il y a une sclérose en plaques et épileptique j’avais peur que l’arrêt trop brutal ne soit pas bon pour mon corps j’ai une cigarette électronique 13 mg. En principe je fume un paquet par jour est-ce que ça serait pas judicieux de mettre un patch et d’avoir une cigarette électronique, 0 mg, juste pour le geste. Merci de votre réponse.

Bonjour si je fume la cigarette électronique est-ce que se que je fait ne sert à rien sa revient au même

est-ce que je peux utiliser une cigarette électronique avec un produit avec 0%de nicotine et si je suis en manque de nicotine puis-je utiliser le spray bucal 1 mg nicotine par pulvérisation