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Depuis l'arrêt du tabac je me sens fatigué, sans énergie. Je n'ai plus aucune motivation à rien. Combien de temps cela peut durer?

Comment perdre du poids j’ai pris 11 kg

Bonjour, cela fait un mois que j’ai arrêté la cigarette j’ai remplacé ceci par une vapoteuse avec du « goût » à 6mg de nicotine (Je fumais 5 cigarettes par jour). En revanche depuis 1 semaine je dors très mal et je fais pas mal d’insomnies ! Est-ce normal ?

Bonjour Malade depuis bientôt 3 jours, je n'ai pas touché une cigarette. Je fume habituellement etre 7 et 8 cigarettes par jour. Ça fait un moment que j'aimerai arrêter, et je pense que c'est peut-être la bonne occasion. J'ai une cigarette électronique pour pallier à une possible envie quand mes symptômes auront disparu. Pensez-vous que ce soit une bonne opportunité ?

Bonjour depuis le 2 j' ai des patchs de nicotine 15mg et je ai plus fumer depuis J'en ai bientôt plus et j'ai peur quand j'en aurai plus de recraquer car je n'ai pas d'argent pour en racheter pensez-vous que je vais avoir dure sans les pâtch

Bonjour, suite à l’arrêt du tabac en décembre dernier je viens de prendre mon 10ème kilo. Le « problème «  est que en plus de l’arrêt du rabat je suis aujourd’hui en reconversion professionnelle et donc complètement sédentaire. Existe t’il une association ou un programme permettant de faire du sport ou surveiller son alimentation?. Merci d’avance pour votre aide

Pouvez-vous me donner des menu pour éviter de prendre plus de poids j'en suis a 2kg300 en faisant du sport

J ai pris du poids 10kl

Sa fait 1mois et 27 jours que j ai arrêter la cigarette j aimerai faire attention à mon poids car je remarque depuis 1 semaines que j ai tjrs faim . Quel solution pour éviter de grignoter

Bonjour je suis à mon 8 eme jour d’arrêt avec patch 21mg, je fumais casi 25 cigarettes par jour depuis 30 ans, là clope là plus difficile à arrêter pour moi est là 1ere avec le café donc depuis 8 jours je me lève je prends mon café et fume une cigarette avant de mettre mon patch; ma question est comment faire pour me persuader d éliminer cette satanée cigarette…merci pour vos conseils