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Bonjour j'ai arrêté de fumer le 12/10 a 1h du matin ma dernière cigarette en sortant du travail je suis motivée mais j'en ai fumée 1 le 13 à 17h c'est tout est ce grave ??

J’ai décidé d’arrêter de fumer le 1er novembre , mais là je me dis que j’arrête ds 17 jrs et j’angoisse déjà Je me dis que je ne vais pas y arriver

Bonjour Madame Monsieur je voudrais arrêter de fumer mais je suis vraiment dépendant de la nicotine, je fume un paquet de cigarettes par jour et j'ai des patchs de 21 mg et je fume toujours autant. Pouvez vous me dire ce qu'il faut que je fasse pour pouvoir arrêter de fumer, est ce qu'il y a un meilleur moyen pour arrêter. Je vous remercie pour votre réponse.

J ai des problème en ce moment et j ai craqué j.avais enlevé les patchs et sa ne va pas je craques c est compliqué je dors mal ...

Bonjour, Je me suis fixée le 1er avril pour arrêter la cigarette mais je ne sais pas quelles précautions prendre pour atteindre mon premier objectif. Merci

Bonjour, J’ai voulu ne plus fumer aujourd’hui. Ça a obsédé mes pensées toutes la journée. J’ai acheté 2 paquets. Je fume les cigarettes en 2 fois pour réduire de moitié ma consommation.

Bonjour Depuis que je diminue j ai des mots de tête et une impression d être enrhumé Est ce normal ? MERCI de votre réponse

Bonsoir je suis suivie chez un tabacologue. J ai des pacht plus pastille à prendre, mais je suis une grosse stressé et angoissé. Mais vie et compliquée avec des soucis d épilepsie et de dépression. J'ai envie d arrêter la cigarette mais je me sens tellement fragile. Pouvez-vous me donner des astuces pour m aider à trouver des alternatives pour aller de l avant

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette depuis 2 jours. Depuis je me sens déprimée, j’ai même souvent envie de pleurer. De plus je ressens une grande fatigue et des maux de tête. Est ce que tout cela est normal ?  Merci par avance

Comment me motive pour arrêté de fumer . Je veux tomber enceinte je n'arrive pas depuis 2 ans .