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Je ne mange pas le matin,ni à midi. Je mange très peu. J'ai deux fils handicapé. Je suis en dépression depuis des années. Mon quotidien est difficile. Je vis dans un village loin de tout. Je n'ai pas de voiture, c'est difficile de me déplacer. J'aimerais que vous me donniez des conseils qui me permettrait d'arrêter de fumer au vu de la situation dans laquelle je me trouve. Contacter moi par mail. Cordialement.

Bonjour, Il est connu qu’utiliser une contraception à base d’œstrogène combinée au tabac est très nocif. Qu’en est il avec la cigarette électronique ? Merci

Bonsoir, J ai décidée d arrêter demain 8 juin parce que je tousse, j ai le nez constamment bouché depuis que j ai eu le covid début avril et je fais de la tachycardie. RAS chez cardiologue et RAS sur radio des poumons. Est ce qu avec l arrêt du tabac (aide avec patch) ça risque d être pire ? Ça fait 25 ans que je fume 1 paquet par jour. Merci pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour c'est mon premier jour sans tabac et j'appréhende la nuit car j'ai toujours très mal dormi et j'avais pour habitude de fumer pendant ces insomnies. Avez vous des astuces pour m'aider à passer ce cap extrêmement difficile ? Merci de votre réponse.

si je craque sur une cigarette sans nicotine vais je replonger

comment arrêter de fumer alors que mon entourage fume ?

L'arrêt par hypnose qui en pense quoi? Ce n'est pas vraiment une envie, mais j'y pense tout le temps en fait c'est handicapant :/

Bonjour ,  Sur un coup de tête et par flemme de me déplacer, j’ai arrêté de fumer pendant les vacances il y a 2 jours. J’étais à plus d’un paquet par jours, et je n’ai jamais réussit à arrêter plus de 6 mois. Pour l’instant je suis sans substitut, et les vacances sont finie, je dois rentrer. Je me sens un peu démunie , et je ne sais pas quoi faire de moi, c’est comme si j’étais perdue presque.  Un conseil ? Merci !

Bonsoir, j’ai commencé la à 17 ans. À partir de 30 ans je pouvais passer presque 30 jours sans fumer. Désormais, quand je suis anxieux, il m’arrive de fumer mais les crises d’angoisse sont pires car j’ai l’impression que je vais mourir d’un cancer des poumons, j’ai rendez-vous ce mardi, radiologue. Je sais qu’à partir de ce moment-là, je ne toucherai plus jamais une cigarette, mais j’ai peur du résultat…

Bonjour, après 1 jour et demi sans fumer avec patch 21 et pastilles 1,5, j’identifie 2 cigarettes pour lesquelles je ressens vraiment une envie irrépressibles. Je pensais prendre des pastilles 2mg pour ces deux cigarettes et garder les 1,5 pour les envies modérées, en tout cas pour commencer (je suis dans les 72h critiques!) . A votre avis, bonne ou mauvaise idée? (J’étais une fumeuse assez dépendante, plus de 15 ans et 15/20 cigarettes par jour). Merci de votre aide!