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Bonjour le 21 novembre cela fera un an que j ai arrêté de fumer des cigarettes. Pendant 3 mois j ai utilisé des patchs. J’etais très stressée et j’ai commencé à utiliser un vapo avec un e-liquide de 6mg. Je continue à l’utiliser tous les jours. J’ai lu bcp de recherches sur internet et certaines disent que c est inoffensif et d autres que c est dangereux... je ne sais plus quoi penser. Est ce que c est mauvais de continuer le vapo sachant que je ne suis pas prête à être sans rien. C est grâce à ça que je n ai plus fume de cigarette pendant presque un an maintenant. Merci pour votre réponse!

Bonjour, j’ai arrêter de fumer depuis maintenant 10 jours , et j’ai l’impression d’avoir une bronchite , trachéite depuis 9 jours... principalement nocturne. c’est épuisant est ce du à l´arret ? Ou dois je m’inquiÉté d’un virus ou autre sans rapport avec le sevrage?

bonjour je suis en arret tabac depuis 50 jours avec varénicline 1 comprimé le matin, 2 je ne peux pas car nausées mais depuis mon arret tabac j'ai remarqué que j'avais du mal à me concentrer et des trous de mémoire est-ce normal? merci de vos conseils.Parrallèlement pour le gestuelle j'ai acheté une e-cigarette 0mg nicotine cela m'aide quand je suis trop stessée quand pensez-vous?malgré tout cela c'est quand même assez dure d'arreter quand on a fumer 30 ans 10 cigarettes par jour. Merci d'avance pour cotre réponse bonne journée

Bonsoir J’ai arrêté de fumer depuis 15 jours aujourd’hui et je souffre d’insomnies alors que j’ai toujours très bien dormi La pharmacienne m’a conseillé de ne pas mettre le patch la nuit mais j’ai peur de craquer au réveil ou d’être irritable Pouvez-vous m’aider sur ce point Merci beaucoup Laurie

Bonsoir, Je voulais savoir si compenser la cigarette par une cigarette électronique est un bon deal pour ne plus toucher une cigarette? Car aujourd'hui, j'ai réussi à ne pas griller de cigarette mais je me suis servi d'une cigarette électronique. Merci pour votre réponse. Bien cordialement. Joëlle

Bonjour en se moment je me demande commennt jai fait pour areter fumee le lundi 22 octobre 3 jour maintenant jai pas fumer je me sent libre et confiant en moi mes je arrive pratiquement pas a dormire alor que je nes pas de patch mes des gomme a macher pourquoi

Depuis 2 jours que je suis à 2 cigarettes ça se passe plutôt pas mal par contre les fringales de fou que j'ai je pense que je vais prendre beaucoup de poids et ça ça me tue je bois de l'eau j'essaie de bouger mais fringale je sais pas comment faire pour enrayer ça

Quel est le mode de consommation de tabac le moins nocif pour la santé ? J'ai souvent entendu que le tabac à rouler était moins pire que les cigarettes industrielles au niveau de ces composants, est ce vrai ?

Bonjour, Est-ce qu’il est vrai que si l’on fume une cigarette après 1 an d’arrêt toute l'année que l’on a passé à ce priver ne sert à rien ? Est-ce que cette cigarette redonne à notre corps tout les défauts et problèmes que l’on avait lorsque l’on été fumeur ? Merci !

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 16 jours et depuis plusieurs jours grosse impression d’un chat dans la Gorge, voix enroué il semble que cela soit normale. Ma question cela risque t il de durer longtemps ou dois je aller consulter un médecin ? Cordialement