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Bonjour, je suis une ex grosse fumeuse. J ai arrêté depuis 5 ans. Je culpabilise énormement d avoir fumé autant surtout que je vais me retrouver seule avec mes enfants (le papa a un cancer agressif). Depuis, je fais attention à moi sport et alimentation. Mais je ne sais pas si je vais être là pour leur 18 ans. Je ne connais pas d ancien fumeur retraité. Ça devient une angoisses profonde.

Arrêt depuis 3 jours avec le livre allen carr.sauf que de fortes migraines depuis. Que faire a part la prise de doliprane qui ne fait que soulager momentanément. Merci par avance

Bonjour, Suite a une hospitalisation de 15 jours j en ai profité pour arrêter de fumer. Je fume depuis mes 14 ans 1 paquet par jour et grâce à ça au une bpco qui fait que les virus et bactéries peuvent m attaquer facilement (d où l hospitalisation). Apres 2 mois et 10 j d arrêt j ai la sensation d engourdissement dans les mains et pieds ai si que sur la langue. Est ce lié à l arrêt du tabac ?

Bonjour par moment j ai un piqué côté gauche.est ce normal,je suis en arrêt de fumer depuis 6 jours

Bonjour J arrive à la fin de mon 1 er mois sans tabac . J ai des patchs 21 mg sur 24 h que j enlève la nuit . Je ne suis pas certain d être prêt à passer aux 14 mg à ce jour . Puis-je continuer à 21 mg ? Un mois de plus Merci de votre retour

Je n'ai pas de soucis pour m endormir mais je me réveille vers minuit/une heure du matin ....j essaie de me rendormir je somnole puis voir défiler les heures plus de sommeil profond !!! Cela fait que 5jours que j'ai arrêté de fumer est ce normal ? Que faire ? Merci

Bonjour, J' ai arrêté de fumer depuis un mois en commençant avec des patchs 20 mais j' avais beaucoup de nausées le médecin à baisser à 14mg mais les nausées persistent.

Comment éviter la prise de poids pendant l arrêt du tabac.

Bonjour, j’ai stoppé une consommation d’environ 1an de vapoteuse jetable il y a de cela 2 semaines, et j’ai arrêté les gommes nicotiniques il y a quelques jours. Je ressens depuis environ le moment ou j’ai arrêté de fumer des douleurs dans la poitrine, plutôt faibles et j’ai l’impression qu’elles s’accentuent parfois (peut être car j’y pense). Je ne sais pas si ces gênes et douleurs sont des tensions musculaires (je suis allé quelques fois à la salle de sport) ou un soucis cardio-vasculaire, cela me préoccupe.  Merci d’avance pour votre réponse.

Bonjour ça va dure combien du temps que je contrôle l’envie psychologique ,