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Bonjour, depuis que j’ai arrêté de fumer (2 mois) je suis beaucoup plus essoufflée et mon asthme revient à la charge (le matin particulièrement…) comment l’expliquer ? il en va de même avec eczéma … je n’en faisais plus depuis des années … Merci pour votre réponse

Bonjour cela fait presque 8 mois que j'ai arrêté de fumer et je n'arrête pas de grossir (8 kgs) alors que me nourris sainement comme d habitude et que je ne compense avec du grignotage. Je suis sédentaire mais l'ai toujours été. Faire un régime ne me servirait à rien car cela m'obligerait à manger plus que mes habitudes. Pouvez-vous m'aider svp car entre ménopause et arrêt de tabac je ne me reconnais plus. Bien à vous Laurée

Je viens de me peser j’ai pris 4kg depuis l’arrêt du tabac je comprend pourquoi car je grignote mais je veux pas en prendre de plus comment faire

Bonjour. Cela va maintenant faire 10 ans que j'ai arrêté de fumer et 2 ans que j'ai arrêté la cigarette électronique. Malheureusement je suis toujours accro aux substituts et plus précisément aux gommes nicotiniques. Je rencontre actuellement quelques problèmes de palpitations, arythmies etc ... et en me renseignant sur internet je constate d'une part des études et indications sur la nocivité moindre des gommes sur le système cardiovasculaire et d'autre part une notice très étonnante et inquiétante émise par VIDAL qui affirme "La nicotine prise par voie orale en remplacement de la cigarette présente la même nocivité cardiovasculaire que celle qui est contenue dans le tabac. Seul le risque de cancer du poumon disparaît." J'en arrive à regretter d'avoir arrêter la cigarette/la cigarette électronique avec lesquels je n'avais pas ces problèmes. Avez-vous un avis sur le sujet ? D'avance merci et bonne journée.

Bonjour, J ai fait une séance de laser il y a 4j. On ne m a pas dit si je devais stopper net ma consommation ou si un sevrage plus doux été possible. J ai consommé 2 cigarettes/ jour depuis ( 15 cig habituellement) . Je suis très très irritable et le sommeil est agité. Mieux vaut stopper net une bonne fois pour toute? Ou y aller plus en douceur ? Merci de votre réponse. Sam

Bonjour , j’ai décidé d’arrêter de fumer de manière progressive sur 2 semaines . Je fumais 20 cigarettes par jour depuis 30 Ans … je n’en fume plus que 9 depuis 3 jours et je m’aide d’une cigarette électronique sans nicotine. Mes proches me disent qu’il vaut mieux arrêter de manière brutale mais je n’y arrive pas , est ce que l’arrêt progressif peut fonctionner si je réduis petit à petit? Je doute à force d’entendre que ce n’est pas la bonne manière de faire, mais lorsque j’ai essayé d’arrêter de manière brutale pendant une courte durée (8h) j’ai beaucoup Pleuré et j’ai été très déprimée c’est pour cela que j’ai décidé de diminuer . Depuis que je ne fume que 9 cigarettes au lieu de 20 je n’ai pas cette déprime je le vis bien et je sais que je peux évité diminuer mais à mon rythme . Suis je sur la bonne voie ? Merci de m’avoir lue.

Bonjour  Cela fait 29 jours aujourd’hui que j’ai arrêté de fumer après 35 ans de tabagisme .  J’ai des symptômes assez étranges : douleurs dentaires , du palais et des mâchoires . Je suis tout le temps enrhumée, j’ai perdu puis retrouvé ma voix et j’ai souvent des douleurs au niveau des épaules du dos un peu comme si je « couvais » une grippe ? et je suis très fatiguée  Voilà malgré tout je tiens bon ?  Pouvez-vous me dire si tout cela peut être lié au sevrage. Je prends deux à trois gommes à mâcher et j’ai arrêté les patches depuis 12 jours  Merci pour votre attention

Bonjour, Je suis en arrêt progressif depuis près de 2 semaines, je suis passée de 20 à 5 cigarettes par jour. Depuis, je dors très mal ( beaucoup de réveils dans la nuit). Est-ce normal ? Merci !

Bonjour , J ai 61 ans et fume depuis l age de 20 ans ( moy de 10 cig/jour). Arret du tabac depuis 1 mois sans avoir pris de substitut. Plus envie de la cigarette mais de vapoter afin de tenir bon et de passer au mieux les envies ( frustration) Pas envie de prendre des gommes ou patch ( essayé il y a 10 ans sans succès) Merci pour votre retour Cordialement

Bonjour, Je dois me faire opérer demain et après-demain de mes 2 pieds. J’ai commencé la cigarette électronique, mais dosée à 20 mg de sel de nicotine. Comme Je Sais que la nicotine mais aussi les substances brûlées provoque une mauvaise cicatrisation, je voulais savoir si en me patchant à 7mg ou même 11mg  et en vapotant sans nicotine, cela serait suffisant pour favoriser une meilleure cicatrisation. En tout cas, bien moins nocif…En sachant que je suis fumeuse depuis 30 ans, et que je fume environ 10à 15 cigarettes par jour. J’ai téléphoné sur votre ligne tabac, Info services, mais la conseillère n’a pas pu me donner de réponse en me renvoyant sur mon chirurgien. En faisant quelques recherches sur Internet, je me pose donc cette question. Merci de votre retour, je sais que l’idéal serait de ne plus fumer, mais je ne suis pas capable de le faire pour le moment. Merci à vous, cordialement, Anne