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Bonjour , Cela fait 50 jours que j'ai arrêté de fumer, j'ai arrêté les patchs mais je continue les gommes j'ai encore du mal à m'en passer et j'ai peur de rechuté si je les arrête. A votre avis dans combien de temps je pourrais les arrêter? Merci de votre réponse. Cordialement.

Bonjour 10 jours sans fumer avec quelque pastilles à la nicotine et cigarette électronique. J’ai des sensations désagréables a la tête je ne sais pas si c’est lié, des petits frissons des lourdeurs au cerveau et parfois j’ai l’impression qu’il est compressé c’est comme si je sentais le contour de mon cerveau et aussi une sensation de début de migraine. Je sais que le manque de nicotine peut causer ce genre de chose mais j’utilise des substituts donc je ne suis pas en manque de nicotine. Est ce normal ?

Bonjour et ce que vous auriez quelque conseil a me donner je suis dans mon premiers joursdarret et je suis deja dans le mal mais jai une détermination sans faille et je vais y arriver merci..

bonjour comment surmonter le manque je n’y arrive pas

Bonjour cela fait maintenant 11 joirs que j ai arreté de fumer je compense par des patch et des petits bonbon nicotine. Quand serais je vraiment seuvrer et comment gere ces patch et substitu nicotine

Oui merci de votre réponse. Mais comment arriver à trouver une motivation car mon entourage fume . Merci d'avance.

Bonjour cela fais quelques jours que j ai réduis ma. Consommation de cigarette et je prévois l arrêt complet demain suite à une bronchite et sinusite. J ai des expectoriation assez grasse du à la bronchite mais parfois avec des points marrons j aimerai savoir si cela provient de la. Cigarette merci

Bonjour, Il y a quelques mois de sa j'avais réussi à arrêter de fumer, toutefois après que beaucoup de personnes me propose d'en prendre une, j'ai craqué j'avais arrêté pendant 6 mois mais j'ai peur de retomber même si ce n'est que dans 6 mois ou un an avez vous des conseils? En vous remerciant

Bonsoir, alors voila jaimerais arretez ou ralentir reelement ma consomation mais jy arrive pas alors que je suis motiver je tiens pas

Bonjour, j'ai arrêter la cigarette mais dans une semaine je dois faire un test urinaire de cotinine. Cela vas t'il ce voir que j'ai fumer? Et la cigarette électronique ce voit t'elle a ce test. Merci!