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Bonjour ,j aimerais arrêter de fumer et vapoter à la place comment faire pour ne plus avoir cette envie de cigarette.

Bonjour. Est il normal de ressentir des nausées lors de grosses envie de fumer ?

Bonjour Au travail je suis confronté à des fumeurs et je ne peux pas les éviter. Cependant ça me donne envie Comment je peux faire svp

Bonjour J'ai 25 ans , l'histoire de la cigarette et des conséquences ma fait peur et réfléchir Maintenant j'aimerai passer le cap d'arrêter de fumer ( ce qui est très compliqué) Mais une question Pour une personne de mon âge 25 ans Fumeur de tabac à rouler depuis 11 ou 12 d'année de tabagisme Quelle est la probabilités d'avoir une maladie lié a mon tabagisme a mon âge ? ( cancer , maladie cardiovasculaire..) J'ai pu lire qu'une non fumeur a 1% Et qu'une personne arrêtant avant 35 ans 2% Mais est ce que les 2 pourcents c'est aussi si ont fume ?

J ai commencé à fumer adolescente et bien que parfaitement consciente des méfaits du tabac sur la santé, je ne réussis pas à modifier l image positive que j en ai : essentiellement je construis tout un système pour me convaincre que je suis bien libre de fumer et que les risques pour la santé, soit c est déjà trop tard, soit ce n est pas pire que les risques de prendre le volant... cet état d esprit est le pire ennemi de ma motivation. En fait, je finis même par me faire croire que je n ai pas envie d arrêter de fumer. Après chaque période d arrêt, j éprouve presque une certaine forme de fierté à reprendre le tabac ! Et la cigarette qui fait tourner quand j ai arrêté qq jours, j adore ça... comment modifier mon état d'esprit ?

J ai remis des patch et gomme à mâcher et cigarette électronique et comprimé pour arrêt du tabac j ai fait sa a minuit et j ai pas fumer depuis donc je choisis ma date d arrêt de fumer aujourd'hui le 19 octobre 2023 pouvez vous la modifier svp et me contacter dans l après-midi aujourd'hui pour mettre un suivi en place pour que je puisse tenir bon merci beaucoup à l avance

Je suis dans l’addiction et j’ai envie d’arrêter et je suis sûre que j’en suis capable . Mais arrêter ça veut dire que je pourrais plus jamais le faire ? J’ai pas envie d’arrêter complètement , je ne veux plus être dépendante mais si on m’en propose une avec des amis je n’ai pas envie de refuser puisqu’a la base c’est un plaisir pour moi. Je veux juste sortir de la dépendance mais je ne sais pas comment faire sans arrêter pour toujours

Bonjour Je ne fume pas de la journée mais le soir j’ai besoin de fumer pour la coupure … j’ai du mal à l’arrêter … aidez moi svp

Je me suis faite opérer le 13 novembre et j'ai voulu m'arrêter de fumer, mais je constate c'est difficile car mes journées sont longues car je vois seulement mon mari et l'infirmière qui viens à mon domicile. Je me suis dit je vais essayer le patch mais sa fonctionne pas car même avec le patch je fume, peut être que le mieux c'est d'arrêter de fumer à ma reprise de travail. Merci de votre aide pour savoir ce que je dois faire.

J'ai arrêter de fumer il y a 2 jours et demi, je ne fais que penser au tabac. Quand est se que se manque va partir de ma tête ?