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J'ai du mal après mon repas du soir pendant une heure j'ai une très grosse envie de fumer

Je vois la cigarette comme une béquille, j'ai peur d'arrêter de fumer! j'ai peur de ne plus maîtriser mon stress au travail. Comment puis-je me convaincre du contraire.

Comment je fais ? J'en fumé une ? C pas grave...

Bonjour comment me faire aider J’ai compris qu’il faut arrêter 20 ans de tabac 20-15 cigarettes par jour J’ai mal au coeur je me sens mal

Voilà je pratique le jeûne,je ne fume pas du levé du soleil à son coucher, pourtant le soir après avoir mangé je suis obligé d'aller fumé comment faire pour ne pas aller et profiter de ce mois de jeûne pour Arrêté de fumer ?

Je ne prends pas de cigarette électronique pendant mon arrêt mais est essayer de prendre un patch 24h 14mg mais à part m’avoir gêner toute la journée et m’a pas empêché d’avoir l’envie de fumer malgré la dose de nicotine est-ce normal ?

Bonsoir, quand l’envie de fumer disparaît totalement ? Cordialement

La date approche du ? coup j ai l impression de fumer encore plus

Bonjour Doc, depuis la côte d'ivoire je suis âgé de 47 ans Cela me fait 5 jours que j'essaie l'arrêt de la cigarette et j'ai besoin de conseils sur la prise de gomme a mâcher , sur la posologie. Car malgré l'aide de votre appli le désire de fumer me remplit la tête . Merci pour votre réponse que j'attends avec impatience.

Je suis jeune et dès que je prends un apéro alcoolisé j’ai envie de fumer ! Et je fume c’est normal?