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Déprime quel remède

Bonjour, j'ai repris à fumer car je travaille et nous avons une pause de 12h30 à 13h30. Le midi, on aime mangé au soleil et du coup j'ai repris "bêtement" la cigarette. Comment puis-je prendre ma pause sans être tenté de fumer avec eux ?

Bonjour . Malade depuis dimanche j’ai décidé d’arrêté de fumer par le même occasion . Comment être sûr de ne pas prendre de poids ? Quelle astuces ?

Cela fait maintenant une semaine que j'ai arrêté de fumer grâce aux patchs je suis fière de moi et je ne pensais pas pouvoir y arriver Ma question est la suivante mon compagnon fume à la maison les bénéfices de mon arrêt sont ils les mêmes qu'une personne non exposée à la fumée de cigarette malgré le faite que j'aére régulièrement

Je n'ai plus de relations sexuelles avec mon mari depuis 6 ans. Il est impuissant. 17 ans de plus que moi. On s'aime toujours mais ça me manque. C'est pour ça que je n'arrive pas à arrêter de fumer. J'ai l'impression de compenser.... j'ai besoin d'aide svp.

Bonjour, Voilà 1 an et 3 mois que j'ai arrêté de fumer grâce à votre soutien. J'ai en ce moment des envies fortes de fumer et pourtant je continue encore à prendre des pastilles de nicotine. Est-ce normal ? D'avance merci

Bonjour, Je ne fumé plus depuis 3 semaines. Mes envies de fumer sont de plus en plus fortes: que se passe-t-il? Je pensais que ces envies iraient en s'atténuant avec le temps mais c'est le contraire qui se passe. J'ai vraiment peur de craquer devant la violence de ces envies. Je prends mes substituts nicotiniques et ils sont bien dosés... merci de votre aide précieuse!

Bonjour. Je viens d'arrêter une deuxième fois de fumer parce que je suis en vacances dans un milieu non fumeur. Dans deux semaines, je reprends le travail avec retour du stress, et des trajets voitures pendant lesquels il est un vrai plaisir de fumer et de se détendre avec la cigarette. Comment ne pas craquer de nouveau ? Dois je le rapprocher d'un tabac oligo-éléments ? Bien cordialement

Cela fait deux jours que j’ai arrêté de fumer…les jours vont être plus compliqué ou moins compliqué ?

Bonjour sa fait quelque jours qu’on m’a diminué les patch a 14 j’ai toujours la sensation d’avoir envie de fumé est-ce que c’est normal merci