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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

43545 résultats pour "fumer"

  • 3671. Aide pour arrêtter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour Je fume environ 30 cigarettes par jour et j'ai décidé d'arrêter aujourd'hui. Je mis un patch 21mg mais je recents toujours ce besoin, et ce manque. J'ai lu sur internet qu'il existe des méthodes tel que l'injection de feuille de tabac ou le laser pour favoriser l'arrêt. Pourriez vous svp m'en dire plus sur ces méthodes. L'objectif si cela fonctionne et de prendre rdv au plus tôt. Je vous remercie

  • 3672. Tabac - Question/Réponse

    Bonjour voilà je voudrais vraiment arrêter à nouveau de fumer mais je suis une personne très très anxieuse et du fait je fume pour me calmer ! Et cela m’apporte moin de stresse je trouve . J’avais arrêter pendant 5 ans je vapoter à côté mais à taux 3mg puis 0 et j’ai repris lors d’une soirée bien arrosée malheureusement

  • 3673. J’ai arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour j’étais à plus de 40-50cigarettes part jour et depuis hier soir j’ai complètement arrêter je suis sous patch 21mg seulement aujourd’hui j’ai fumer 4cigarettes et j’aimerai savoir comment je peux faire éviter de fumer part reflex non part envie aujourd’hui j’ai acheter des spray buccal seulement sa me donne la nausée et j’ai aussi des pastilles seulement j’ai l’impression que se n’est pas assez et je ne sais pas comment faire pour ne plus fumer du tout .. je vie avec mes parents qui eux fume tout les deux et énormément et c’est dans se genre de moment que c’est compliqué pour moi de gérer le fait de ne pas m’en fumer une, j’ai aussi arrêter car je suis sous pilule et j’ai lu que cetais pas compatible qu’il avais un risque d’AVC.. donc j’aimerai avoir votre retour et savoir se que je pourrais mettre en place pour éviter de rechuter merci a vous cordialement

  • 3674. méthodes d'arrêt - Rebondir - Témoignage

    J avais cette idée en tête du 1er Novembre pour arrêter  Le 30 octobre gros coup dur familial j apprends que ma nièce de 21 ans vient de déclarer un cancer du sang.... Je me suis dit qu’arrêter de fumer ne serait rien en rapport à ses souffrances futures. A chaque envie de fumer je pense à elle...elle ne lâchera  pas donc moi non plus.

  • 3675. entourage - Le meilleur choix de ma vie - Témoignage

    J'ai décidé d'arrêter de fumer pour mes 30 ans, ça fait donc 1 an et demi et c'est la meilleure décision que j'ai pu prendre dans ma vie. J'ai commencé à fumer très jeune. La volonté est très importante pour arrêter sans y revenir. J'ai retrouvé un meilleur souffle, une meilleure hygiène de vie. Le tabac pour moi, c'est fini.

  • 3676. motivations - Dépendance - Témoignage

    Cela fait plus d’une semaine que j’ai arrêté de fumer.  Il m’arrive encore d’avoir envie de fumer, mais j’essaie de vite occuper mon esprit avec autre chose. Il est vrai que d’avoir toujours un chewing-gum (sans sucre) à portée de main m’aide. Je me force à faire une pause toutes les 2 heures au travail pour pouvoir mieux me concentrer. Et pour le moment je tiens bon.

  • 3677. méthodes d'arrêt - J ai réussi à arrêter de fumer - Témoignage

    J'ai fait un AVC en 2019. J'ai eu de la chance pas trop de séquelles. Les raisons de santé m'ont extrêmement motivées.Bien sûr ça n a pas été facile , mais avec l'aide d'une tabacologue en ligne j ai réussi. Un truc que l'on m'a précisé : l'envie de fumer ne dure que 2 ou 3 minutes, essayer de patienter ces petites minutes.

  • 3678. Tabac - Question/Réponse

    Bonsoir , mon mari fume énormément à savoir au moins 1 à 2 paquet/Jour . Il tousse beaucoup surtout le matin au réveil et dernièrement saigne souvent du nez le soir et le matin... je lui conseil de consulter mais il n'en voit pas l'utilité. Qu'en pensez vous ? Merci.

  • 3679. Tabac - Question/Réponse

    Bonsoir j ai arrêté de fumer depuis 8 jour mais j ai pas forcément faim es normal merci bonne soirée

  • 3680. Pourquoi - Question/Réponse

    J ai tenu 11 jours sans fumer avec patchs et gommes et craquer ,pourquoi, et je le cache â mes proches qui me demandent, alors tu tiens et je dis oui, et je ment , c est insupportable pour moi, je voudrais faire un sevrage dans un hôpital ,je suis trop droguée, 45 ans de tabagisme et bpco, mon medecin m a dit que je finirai avec un chariot d oxygène, j en suis consciente , mais je continue, il faut que je sois sevrer dans une structure adaptée, pouvez vous m aider, ma demande est plus que sérieuse Merci