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Je suis en début de grossesse je ne sais pas comment fsire pour arrêter rapidement car je suis toujours stressée !

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a maintenant 1 an et 5 mois après 15 ans de tabac à raison de 10 cigarettes par jour (j’ai 34 ans), Cependant j’ai toujours de très fortes envies de fumer et j’y pense constamment (depuis le début de mon arrêt et c’est toujours le cas) que faire et comment arrêter ces envies ?

J'ai beaucoup de mal à arrêter de fumer complètement. Le maximum que jarrive a faire cest den fumer que 4 par jour et avec des substituts. Je me patch a 14mg, jai essayé de passer a 21 mais je ne le supporte pas cest trop fort pour moi. Comment dois-je mis prendre ? Merci

Bonjour, Je fume en moyenne 3 cigarettes par jour, toujours au même heures .. c’est associé à un moment de détente pour moi et je n’arrive pas à les supprimer l’envie est trop forte … Je viens d’apprendre que j’étais enceinte et ayant déjà fait une fausse couche j’ai très peur et je n’arrive pas à arrêter. Que me conseillez vous ? Dois je prendre un substitut nicotinique ? La pharmacie n’a pas voulu m’en donner sans prescription médicale

Bonjour, j'ai arrêter de fumer depuis hier soir 21h ce matin jai coller mon patch 21mg j'ai prit deja 4 substituts oraux en 2mg mais j'ai vraiment du mal a gérer le manque j'ai envie de fumer.. Esce que je peut aller chercher un patch 7mg en plus ?

Bonjour je suis en arrêt de cigarette Je prend un patch 21 mg est ce que je peut fumer la cigarette électronique sans nicotine ? Merci

Dans quelque heure cela va faire une semaine que j’ai arrêter de fumer et ses très dur j’ai envie de fumer tout le temps mes je me retiens

J’ai arrêté de fumer des cigarette je fume plus que la cigarette electronique est ce que ca compte comme arrêté de fumer?

Bonjour, ma consommation de cigarette été très variable quotidiennement je pouvais en fumer 5 par jour comme je pouvais en fumer 15 d’autres jours en fonction de mon activité et de mes sorties, mon médecin m’a prescrit des patchs de 21mg, mais tout au long de la journée je ne pense qu’à mon envie de fumer ce qui me rend triste voir très triste … est-ce que cela peut être due a une insuffisance de dosage nicotinique ? Merci d’avance pour la réponse votre application est un réel soutien moral !

Bonsoir cela fait 8 jours que J ai arrêté de fumer mais J ai l’impression que cela devient de plus en plus dur alors que je je pensais avoir passer les premiers jours hyper difficiles . Ma question est dans combien de temps cela deviendra t il facile de ne plus fumer ? Merci