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Comment ne pas prendre du poids ?

Bonjour Quelles sont les outils pour ne pas grossir durant l’arrêt du tabac ? Car cela m’inquiète beaucoup, il risque de me décourager.

Bonjour, pourriez-vous me dire pourquoi j 'ai les traces des patchs (rouge) .depuis que j'ai commencé j'ai les carrés des patchs qui reste .!!!. Cordialement. Lydia.

J’ai très peur de grossir Que dois je faire? Je ne suis pas sportive

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 1er novembre. J'ai des maux de tête, ce qui ne m'arrive pas d'habitude. est ce lié à l'arrêt du tabac ? (J'ai des patchs) Merci

Pourquoi je fais que manger depuis l arret du tabac? qu est ce qui peut m aider sachant que je prends des patch 21 mg

Bonjour pouvez-vous prescrire des patchs ou suis je dans l obligation de voir un personnel de la santé ?

J'ai arrêté de fumer depuis 9 mois mais je n'arrive toujours pas à arrêter les pastilles ( dosage à 1,5 mg), 5 maximum par jour en cas de gros stress ...

Dans combien de temps ce sera moins dure car j’ai deux patch de 25 la cigarette électronique à 3 mg et pastille à sucer à 1,5 mg et je sens encore le manque

Bonjour, j' ai arreté de fumer depuis 9 mois ....sans substituts au debut, mais ayant un manque de nicotine, depuis 7 mois je prends entre 10 et 12 gommes à macher, 2 mg de nicotine. Depuis, je constate que mon teint est très terne et des rides se forment rapidement ..je pensais que mon arrêt ferait effet inverse malgré mes 58 ans... Pensez vous que les gommes puissent avoir cet effet sur ma peau svp? Merci par avance pour votre retour?