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Ça fait 70 jours que j ai arrêter de fumer ça devient très dur J ai Arrêté de fumer du à mon état de santé Est ce que je peux fumer la cigarette électronique sans nicotine pour arriver à arrêter sans craquer

Quand j'aurais l'envie de fumer, comment pourrais-je retourner la situation en ma faveur, en positif?

Bonjour je me suis enfin décidé à arrêter le tabac ayant perdu petit à petit mon endurance et mon souffle car je souhaite reprendre une vie sportive. Cependant je remarque l'apparition de ganglions et de sensations désagréables dans l'œsophage ainsi que de troubles gastriques et je m'inquiète beaucoup vis a vis de tout ça ce qui m'encourage à arrêter beaucoup plus mais j'ai quand même beaucoup d'appréhension sur ma santé

Bonjour Je commence les patchs nicotiniques aujourd’hui. Je voudrais réduire ma consommation de tabac de environ un paquet à 2 ou 3 par jour. Est il possible De fumer avec le patch ? Ou utiliser de temps en temps la cigarette électronique ? Merci

Bonjour. Cela fait cinq jours que j’ai arrêter du fumer sans substituts nicotiniques, seulement avec l’aide d’un hypnotiseur et de la volonté ! L’envie de nicotine est très forte, est ce qu’elle va diminuer avec le temps ? Si oui, combien de temps en moyenne faut il ? En vous remerciant

comment arreté de fumer j'ai 2 paquets par jours des gitanes filtres ...plusieurs arreté mais ...

Bonjour moi j ai arrêté par accupuncture mais je n ai droit a aucun substitut Pas enviexdz fumer mais j ai faim C normal ??

Bjr je fume depuis l'âge de 12 ans j'aimerais arrêté mais avec un mari gros fumeur pas facile

Je n’arrête pas d’y penser. Plus les jours passent et moins j’ai l’impression que je vais y arriver. Je suis seulement à J4 et je sens que c’est trop dur. J’ai patch et nicorette mais tout me rappelle l’envie de fumer

Bonjour, Je voulais savoir si c’était normal qu’au simple fait de penser qu’il faut que j’arrête de fumer ou que je n’ai presque plus de cigarettes dans mon paquet, j’ai encore plus envie de fumer ? Et aussi mon père est mort d’un cancer du poumon lié à son tabagisme, cela n’a pas suffit à me faire arrêter. Est ce normal cette réaction ? Merci par avance de vos réponses