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J’ai envie darreter mais jarrive pas quel est la solution?

Bonsoir comment faire passer l'envie d'une cigarette j'ai essayer les chewing gum et sucettes rien ne fonctionne merci pour votre aide

bonjour je suis actuellement entrin d'arrêter de fumer depuis vendredi je fumer plus dun paquet par jour jai vu une hypnose pour arreter mais au bou de 5h jai craquer pendant 3 jours jai fumer que 5 cigarette et la je suis a 3 ou 4 avec patch a 21mg esque cest bien ? . et surtout jai tres mal au ventre et envie de vomir es ce normal ? merci

bsr. j'ai arrêter de fumer en janvier 2016, pris 12 kgs, après 37 années de tabagisme, j'ai de l'emphysème, j'ai fait des œdèmes chevilles, de l'hypertension 17/18 suis un traitement pour la tension, et devenu très sensible aux frais, et la clim. c'est drôle.! lorsque je fumer je n'avais aucun problèmes de santé.! mise à part l'hiver quelques bronchites, et être un peut essoufflé en montant les étages.! quelquefois je me dit a quoi bon d'avoir arrêter.! et on dit pour retrouver sa jeunesse! il n'y a qu'à recommencer ses excès, et ses folies.! c'est vrai.?

Le tabac peut-il "provoquer" de la rétention d'eau?

bonsoir je souhaite vraiment arrêter de fumer et je me demande si les patchs sont efficaces

Bonjours, Je souhaiterais vraiment arreter de fumer mais je ne sais vraiment pas comment m'y prendre, comment m'organiser car je suis une grosse fumeuse et j'ai peur que cela ai des répercussions sur mes nerfs, mon poids... Merci d'avance.

Bonjour, Je fume la cigarette électronique depuis 1 semaine celà mais déjà arrivé une fois de tenir 6mois et de reprendre a fumé de cigarettes car le gestuelle me manquez de la cigarette malgré la cigarette électronique comment comblé se manque ? Avec quoi ? Des astuces ? Merci cordialement.

Voilà je fumes entre 8 et 12 cigarettes la journee. J'aimerais me débarrasser des cigarettes habituelle de la journée mais garder le plaisir de fumer une ou deux cigarettes quand je bois un verre en terrasse. Ces deux idées sont elles totalement incompatibles ?

Bonjour je fume depuis l'âge de 15 ans aujourd'hui j'en ai 29 je veux arrêter de fumer mais je suis une grosse fumeuse et j'ai peur de pas y arriver qu'elle conseil me donneriez vous merci