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(20 ans) J’ai commencé comme tous le monde j’imagine, en essayant au lycée, pendant des soirées, une par ci par là… Puis j’ai acheté mon premier paquet de roulés. Je ne fume pas beaucoup de base (max 5 clopes par jour) mais suis une grande stressée à cause de mes études et des responsabilités quotidiennes… La cigarette m’aidait à me détendre. J’ai déjà réussi à réduire pendant 3 mois avant l’été (3 cigarettes en 3 mois) mais j’ai repris suite à un coup dur perso.  En étant bien occupée et accompagnée, en ayant une bonne lecture,  je me suis rendue compte que j’oubliais de fumer, c’est ce qui m’a fait me dire que je pouvais arrêter.  Niveau santé, sans être sûre que c’est lié au tabac, je suis devenue très fragile, je me dis que c’est un mal pour un bien d’arrêter, que ça peut peut être me faire retrouver du poile de la bête ^_^ Niveau dépenses, un paquet me tenait 1 voire 2 mois (flemme de rouler, pas le temps aux pauses, pas en conduisant, mains gelées donc impossible …etc), j’avais l’occasion d’acheter des cartouches à moitié prix lors de déplacements professionnels. En réalité si j’arrête c’est pas pour cause financière. Mais plus pour mes proches, les odeurs désagréables et l’espoir d’améliorer ma santé.   J’ai que 20 ans, si je suis dans cet état maintenant dans quel état je serai plus tard.

Bonjour à tous, J'ai décidé avec l'aide de mes enfants chez lesquels j'étais descendue pour les fêtes d'arrêter de fumer le 31 12 au soir après 50 ans de cigarettes à 20 par jour. Je suis remontée du Sud 9 jours après, sans trop de difficulté, mais une fois seule à la maison, j'ai craqué vers le 15 Janvier. Puis arrêt de nouveau vers le 20 Janvier. Puis rechute et arrêt. Fin Janvier, j'ai été victime d'une bronchite (maladie que je connais bien) très violente qui m'a fait prendre conscience que j'achevais d'abîmer mon corps qui pourtant, année après année, après un cancer et pleins de saloperies, m'avait tant aidé à tenir le coup ! Cela fait maintenant près d'un mois que je ne fume plus du tout avec des patchs de 14 mg, et des bonbons aux fruits sans sucre. Je me suis remise au sport en salle, je marche, je me frotte à ma vie sociale sans me priver de supporter une amie qui fume en face, mais sans pour autant en prendre ombrage. Toute ma vie la cigarette me semblait être une "béquille" sans laquelle il me paraissait très très difficile d'avancer. Mais j'avance avec un moral qui me fait dire : "enfin, tu fais du bien à ton corps, enfin tu le protèges". Bon courage à vous tous. Il y aura des rechutes mais ça n'est pas important.

Alors ça va faire quatre mois que j'ai arrêté, après avoir fumé trois ans. La vie est meilleure quand on peut respirer l'air frais du matin, celui qui vous congèle les voies nasales. Avant j'avais toujours l'odeur de la cigarette, le goût de la cigarette, l'envie de la cigarette, je marchais en fumant, et respirer de l'air frais sans nicotine me semblait presque être une réminiscence d'un vieux souvenir, une éclaircie. Donc ça me fait du bien. Aussi, je ne subis plus ce petit fond anxieux du paquet vide, ou de l'impatience de sortir d'une salle pour fumer. Mais je crois que comme pour toutes les addictions il y a aussi une petite couche là-dessous qu'il faut continuer à gratter après. Parce que je pense à la cigarette encore tous les jours, parfois j'aimerais qu'elle me console, parfois qu'elle marque une pause dans ma journée, parfois qu'elle m'accompagne regarder le ciel la nuit quand j'ai besoin de réfléchir. Elle comblait tous ces moments où j'avais du mal à accueillir mes émotions, à leur dire bonjour, à m'asseoir avec elles et écouter. Je pense que c'est ça, la raison pour laquelle j'y repense encore tous les jours. On n'a pas besoin d'une cigarette pour se créer une pause, pour sortir prendre l'air, pour regarder le ciel d'un air mélancolique. Mais savoir s'écouter c'est un chemin, ça prend du temps.