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Bonjour je fume depuis plusieurs dizaines d’années et depuis la dernière décennie j’ai conscience de l’impact du tabac sur moi et je veux arrêter. J’ai arrêté une année après une séance d’hypnose les suivantes ne m’ont rien fait. Puis en 2024 j’ai arrêté 6 mois avec des patchs repris 4 mois pour re arrêter 1 mois et reprendre. Je suis obsédée par le sevrage vraiment et l’échec me touche mais j’ai vraiment l’impression de ne plus y arriver. J’ai aussi essayé les gommes les spays l’acupuncture… merci pour votre aide

Bonjour, voilà j'ai l'impression depuis que j'ai arrêté de fumer, d'avoir des saignements de gencives, sensation de goût de sang des fois dans la bouche. Hyper sensibilité au chaud et au froid. Merci pour votre réponse

Quoi prendre ?

Bjr, Après une séance de laser dans un centre anti tabac et après 5 jours d'arrêt de cigarettes ( j'étais à un paquet par jour) je souffre de douleurs musculaires telles que je ne dors pas de la nuit. C'est très compliqué à gérer. La fatigue est là mais cela je savais. A part paracetamol y a t'il un autre moyen de pouvoir me soulager autre que massage.

Je fumais un paquet par jour mais je ne toussais pas particulièrement et n'étais jamais malade l'hiver. J'ai réduit progressivement puis arrêté. Depuis que je suis passée en dessous de 5 cigarettes, je tousse tous les jours et j'ai eu deux épisodes de bronchites. Pourquoi et que faire, à part refuser ?

Une partie de moi pense toujours un peu que c’est stylé, romantique et mystérieux de fumer. Comment faire pour enlever ça de ma tête ?

Bonjour, combien de temps dure le sevrage ?

Bonjour. Est il normal d'avoir des maux de tête lors de l'arret du tabac? Merci

J'ai du mal à m'endormir et je me réveille pas des palpitations qui m'empêche de dormir correctement j'ai demandé à mon médecin y ma dit que s'était normal et que s'était le sevrage quand pensez vous

Bonjour, je ne sais pas comment me renseigner, j’ai 28 ans cela fait 14 ans que je fume, en moyenne une petite dizaine par jour Mon premier jour de diminution progressive est aujourd’hui (allant jusqu’à l’arrêt total prévu le 31/12) J’ai fonctionné de la manière suivante : 4 cigarettes par jour pendant une semaine puis 3 pendant une semaine puis 2 puis 1 Avec en parallèle l’utilisation de chewing-gum de pharmacie pour arrêter la cigarette Pensez-vous que la manière d’arrêter est la bonne ? Je vous remercie