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Bonjour, J'ai tenté de diminuer le nombre de cigarettes depuis quelques mois. Je ne suis pas sur le principe une grande fumeuse (pas le matin, 5 en moyenne par jour, avec accompagnement de personnes, d'un verre, d'un café,... ). Depuis fin août j'essaie de diminuer au max. Il y a des jours sans tabac, des jours avec (maxi 4 cigarettes). J'aimerais cependant avoir un enfant, via fiv que je vais réaliser fin octobre. J'aimerais stopper le tabac complètement. Je lis des choses sur l'impact du tabac sur la fertilité, cependant j'aimerais être conseillée sur ce point. Quelles informations et conseils pouvez-vous me donner ?

Bonjour, J'ai de l'acné vraiment grave depuis l'arrêt de la cigarette j'ai besoin d'aide ça me donne envie de reprendre et j'ai l'impression de commencer une dépression

Bonjour, J’ai pour objectif d’arrêter de fumer. J’ai commencé  aujourd’hui à porter mon patch de 15mg/16h (je fume 6 cigarettes par jour). Mon médecin m’a dit qu’il faut que dès que je fume je ressente une sensation de dégoût, si ce n’est pas le cas, il faut que je rajoute un patch de 7mg. Ainsi, je finirai par ne pas finir mes cigarettes et par les éliminer. Pour le moment, j’ai n’ai pas de sensation de dégoût. Fallait-il plutôt que j’arrête de fumer avant de mettre le patch ? Merci !

bonjour je voudrais arrêter de fumer avec un suivie derrière Spychocologie et un tabatologue je voudrais me renseigner sur les cure aussi merci

Bonjour  J’ai arrête de fumer il y a 2 ans .. malheureusement depuis mai 2023 , je suis retombé dedans .  Depuis j’alterne avec les patchs la semaine dans fumé , mais le week end je le retire pour m’autoriser quelques cigarettes .. ma question est de savoir si c’est dangereux de faire ça , de mettre régulièrement des patchs .

Bonjour, je voudrais savoir si je fume la cigarette électronique pour m’aider à arrêter cela compte comme un arrêt de tabagisme.

Bonjour, il y a 2 mois je fumais 20 cigarettes par jour en semaine, j'ai réussi à baisser à 12 assez facilement ensuite à 10 après à 8 .. j'en suis à 6 cigarettes par jour depuis une semaine mais c'est plus compliqué pour moi je ressens du stress j'ai envie de fumer + je me tiens à mes 6 cigarettes mais jai une baisse de moral je trouve ça difficile je veux arrêter de fumer j'ai un projet bébé pour cet année et je me fais suivre au CHU car je n'arrive pas à tomber enceinte et il faut absolument que j'arrête pour qu'il m'accompagne dans ma démarche . Comment puis je faire pour en finir avec la cigarette ? Merci pour vos conseils

Bonjour, Il me reste un paquet de cigarette. Je ne souhaite pas en racheter car je veux arrêter. J ai peur car je n ai pas d ordonnance pour des patchs. Et pas de Rdv avec mon médecin traitant avant la semaine prochaine. Comment puis je faire? Merci.

Bonjour j’ai une angoisse permanente depuis une semaine (j’ai arrêté depuis 19jours) cette angoisse me provoque des douleurs thoraciques et me pousse à penser à une crise cardiaque J’angoisse énormément et j’aimerais savoir combien de temps durent ses crises d’angoisse svp ? Et que faire ?

Bonjour, J'étais fumeuse depuis 8 / 9 ans, je fumais environ 10 à 15 cigarettes par jour.  J'ai arrêté depuis 10 jours, au début je trouvais cela assez simple malgré les habitudes, de plus j'ai des substituts nicotiniques (patchs, 14mg)  Cependant depuis 2 jours, très grosse baisse de moral, beaucoup de pleurs et de tristesse, remise en question et des insomnies.  Pensez-vous que cela est dû à l'arrêt de la cigarette et du manque ?  Que puis-je faire ? Avez-vous des solutions ?