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Bonjour, J’ai arreté de fumer depuis 4 jours, j’ai des patchs à 21mg/24h. Dès le premier soir je me suis mise à faire des rêves étranges, très réalistes et n’ayant aucun rapport avec le tabac ainsi que des reveils noctures et du mal à respirer. Je ressent également des brulures d’estomac (nuit et journée). Je commence à ressentir beaucoup de fatigue et craint ne pouvoir supporter plys longtemps... Pensez vous que fela soit lié au patchs ? Sont-ils sur ou sous dosés ? Merci d’avance pour votre réponse.

Depuis 6 jours j’utilise les nicopatch 21mg. Aujourd’hui j’ai failli craquer... est-ce que c’est mauvais d’utiliser une e-cigarette à 0mg de nicotine ; uniquement aux moments critiques ?

Bonjour je voulais savoir si je peut commencer par diminuer ? Parce que arrêter d'un coup c'est très dure surtout le matin même avec la cigarette électronique

Bonsoir, Cela fait 5 jours que j'ai arrêté de fumer avec l'aide de patch. Jusque là ça se passe pas trop mal. Ce soir j'ai fait un gros repas, jusqu'à maintenant, la clope en fin de repas me donnait l'impression de digérer. Par quoi remplacer ça ? Notamment avec les fêtes de fin d'année qui arrivent?

Bonjour Je viens de craquer... au bout de 4 jours seulement... Je fume en général plus dun paquet par jour et la aujourd'hui trop dur.. Je me sens déprimer et encore plus maintenant Après avoir craqué.. Je prends un patch nicoretteskin 25.j'essaie de m'occuper l'esprit, même en travaillant , ça mobsede. Très très dur

Bonjour cela fait 8 jours que j’ai décider d’arrêter de fumer je tiens bon mais je suis hyper émotive... je pleurs sans arrêt pour rien , effet manque de nicotine ? Est-ce que ça va passer vite ? Merci !

Bonjour, J aimerai savoir si cette méthode fonctionne vraiment. Sachant que j arrête pour des soucis de santé, le mieu est de tout stoper d un coup... meme si j ai peur de ne pas y arriver

Bonjour, Je suis à mon premier jour d’arrêt avec des patchs dosés à 21mg. J’ai eu mal à la tête et comme une sensation d’oppression à la poitrine. Dois-je diminuer le dosage ou ces symptômes sont-ils normaux ? Cordialement,

Bonjour, Comment gérer ma faim au cours de la journée? Est ce que je dois me restreindre dès les premiers jours ? (Je viens d’arreter) Y-a-t-il des substituts nicotiniques qui évitent à prises de poids? Merci

Bonjour, J’aimerai savoir en combien de temps exactement le sevrage à la nicotine se fait. Cela fait 5 jours que j’ai arrêté j’y pense constamment je ne parle que de ça quasiment et je dors très mal voir pas du tout! Merci pour votre aide! Eloïse