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Bonsoir , je ne fume plus depuis le samedi 6 janvier 2018 , c 'est récent , au mieux de ma forme j'en étais a 2 paquets par jour , et au pire en soirée a 3 paquets ...j'ai donc des patchs ( les plus fort bien sur ) mais également des comprimés à sucer 4 mg . Ma question ; les pastilles sont assez fortes il m'est impossible de les sucer jusqu'au bout tellement ça me donne l'impression de fumer une cigarette d'un coup ! que doit je faire ? les arreter ou prendre moins de mg ? en sachant que je les prends en plus de mes patchs . Dans l'attente d'une réponse de votre part . Cordialement .

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 1 mois grâce à la e-cigarette et je considère ceci comme un miracle car pas de stress, ni de sensation de manque et je commence même à réduire mon taux de nicotine. Je précise que je fumais depuis 20ans environ 15 cig/jour. Je lis partout que le monde scientifique manque de donnée et de recul vis-a-vis de la e-cig mais pourtant dans vos réponses la même formulation revient sans cesse "elle est moins nocive", mais sur quels éléments sont basés ces affirmations? Les études manquent mais les faits sont là et observables partout. Avez-vous des éléments qui affirment cette nocivité ou s'agit-il du sacro-saint principe de précaution qui s'applique? D'avance merci.

Bonjour, Je suis enceinte de 5mois et demi et j'ai décidé il y a 4 jours de stopper complément la cigarette. Depuis le début de ma grossesse j'ai considérablement réduit en passant d'une dizaine de cigarette à 5, puis 3 puis 1 puis zéro. J'avoue que c'est difficile et que j'ai fréquemment des envies. Je me pose une question et je ne parviens pas à trouver une réponse fiable, plusieurs avis à ce sujet! J'ai entendu dire que le stress généré par l'arrêt du tabac est bien plus nocif pour le bébé que de continuer à fumer 2 à 3 cigarettes par jour? Merci beaucoup pour votre aide, bien à vous, Clarence

Premier soir sans fumer. Dur de dormir. J ai une pastille menthe a sucer parfait. Ça va. Mais un ami me dit qu il prenait du thé vert avant de dormir. Moi je trouve que ça risque de m énerver. Qu en pensez vous ? Et je crains le café qui attire la clope. Demain je bois une tisane au réveil. Tant pis ou du chocolat avec ma fille ?!

Bonjour 3 semaine sans fumé et j'ai pris du poids et je fais très attention a ce que je mangé est ce que c'est normal de prendre du poids quand on arrete de FUME merci.

Bonjour Cela fait 6 jours que j’ai arrêté de fumer et je voulais savoir si c est normale d’avoir des vertiges. Je ne prends aucun substitut Merci

Bonjour, Depuis quelque jours je fais n'importe quoi avec le patch nicotine. Un coup je le mets à 9h du matin et l'enlève avant de prendre ma douche vers 23h et le lendemain je le mets à 21h et le garde 24h. Le problème c'est que je ne sais pas à quelle heure il est préférable de le mettre. Je change tout le temps d'avis et quand je l'enlève je fume quelque cigarette. Aujourd'hui je les enlevé à 21h et je compte en remettre un à 7h30 du matin mais j'ai fumé entre temps. Puis je le faire ou cela n'est pas recommandé ? Merci d'avance pour votre réponse

bonjours a tous..voila mon soucis...apres 40ans de tabac..je me suis dit j arrette de fumer .et ca depuidt 3semaine..j ai pris patch21g ..pendant 2semaine..stoper avec l accord de mon medecins...mais depuid que j ai arretter j ai des douleurs au bras musculaire..et bas du dos..j aimerez savoir si ca peut etre suite a l arret du tabac.merci

Bonjour je suis une grosse fumeuse 20 en moyenne voir plus .est il préconisé de stopper d un coup ou d abord de réduire pour finir par se sevrer totalement???