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Bonjour. Je porte un patch 25/16h,ensuite je réduirai progressivement la dose. J'aimerais savoir si la prise de poids dû au sevrage se fait tout au long du traitement avec substitut ou si elle débute dès la fin du traitement. Merci

Bonsoir, a partir de combien de temps peut on se considérer sevré du tabac? Merci

Bonjour, désolée de vous déranger. Je n'ai pas fumer depuis Dimanche soir dans le but d'arrêter, de ce fait la colère et le stress sont devenus beaucoup plus difficile à gérer. J'aimerais savoir si vous avez des conseils à me donner pour essayer de gérer ça le mieux possible. Merci beaucoup

Bonsoir. Seulement 48h sans fumer et je suis en déprime totale. Envie de rien, aucune patience pour les enfants, envie de rester sous ma couette et ne rien faire mis à part frapper dans un punching ball... J'ai mis un patch recommandé par mon médecin mais vraiment c'est dur. Ça fait 10 ans que je fume plus de 30 cigarettes par jour. Je ne veux rien lâcher!

Bonjour. Je suis une grande fumeuse. Une vingtaine de cigarettes par jour depuis 15 ans. Ma derniere cigarette date du 31 octobre au soir. Depuis je n ai pas touché une cigarette. C est dur mais pour le moment je resiste. J aimerais savoir combien de temps la nicotine va manquez. Je n ai pas envie de prendre des substitu. Merci

Voila aujourd'hui je tousse beaucoup et j ai les bronches en feu est ce 'normal? J arrête de fumer grâce à des patchs je résiste u maximum vers 11h j en mets un pouvez vous me dire à quel logement devrais je envisager de diminuer?? Merci

Bonjour je viens de décider aujourd'hui d'arrêter de fumer. Je suis sous patch et jai ma cigarette électronique pour le geste. J'aimerais savoir au bout de combien de temps ma peau sera plus belle ? En effet jai les pores dilatées, des points noirs et des cernes importantes. L'arrêt du tabac va t-il contribuer à améliorer ma peau ? Merci d'avance. Lydia

Bonjour, Demain ça va faire 9 jours sans cigarette! Période que j’ai bien vécue puisque en vacances en famille.... mais demain retour au bureau!!!! Les problèmes sont déjà annoncés dans les mails lus et rien qu’a L’idee De devoir tout gérer, de jouer de la voix et des épaules et de prendre des engagements sur certains sujets avec de nouveaux clients etc.... tout cela m’ennuie et me stresse depuis longtemps et j’ai pris la mauvaise habitude, de prendre du recul, de m’evader Et de respirer en fumant (contradictoire vous me direz

Bonjour voilà maintenant la 5e journée sans tabac, je souhaiterais savoir s'il est normal d'avoir mal aux poumons lors de la respiration ? Mais aussi de se sentir moins motivé Merci de votre réponse

Bonjour, je rentre de voyage (15 jours en Thaïlande ou j ai fumé un paquet par jour) et j avais décidé de programmer l arrêt du tabac à mon retour le samedi 16 novembre une fois dans l avion. Il s agit de ma 4ème tentative. Il me reste quelques patch à 21mg. Je vais en mettre un en montant dans l avion. Qu en pensez vous ? Et est ce que je dois absolument voir mon médecin traitant pour une ordonnance de patch ? Merci à vous