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Mon médecin vient de me prescrire de la varénicline, ça fait 35 ans que je fume environ 25 cigarettes par jour et après un test de spirometrie, il apparaît que je n'ai plus que 50 % de capacité pulmonaire, La varénicline me fait peur, les effets indesirables sont importants, et pour autant il est vraiment nécessaire que j'arrête Mes craintes sont elles fondées ?

Bonjour j’ai arrêté le tabac Dupuis 13 jours avec patch et cigarette électronique pour les gros moments de manque et depuis 2 jours j’ai une boule d’angoisse au niveau de l’estomac la moindre contrariété me mine et j’ai honte de l’avouer mais il m’arrive d’avoir les larmes qui montent aux yeux sans aucune raison rationnellement valable. Pourriez vous me confirmer que cela pourrait être dû à mon arrêt et me donner une idée du temps avant que ces phenomenes ne passent? Par avance merci

Je suis allée voir un magnétiseur , le mercredi 6 juin mais le dimanche 10 juin j'ai craqué mon mari à racheté un paquet et depuis j'arrive à me limiter maxi 4 par jour au lieu de 15 . Le soucis lors de mon arrêt j'étais très irritable et très stressée et très énervée je ne pensais qu'à fumer , j'ai besoin d'aide car j'ai vraiment envie d'arrêter

Bonjour, après 3 mois d’arrêt avec l’aide de substituts (pastilles 1,5mg) je deviens addicte aux pastilles. Combien de temps puis je en prendre ? Merci et bonne journée

Comment ne pas être tenté pour fume?

Bonjour, Si pour l'instant je me garde le plaisir d'une ou deux cigarettes par jour (celle du matin et la dernière du soir en sortant mon chien) , est-ce le signe que je n'arrivai pas à stopper complètement ? Ces deux cigarettes me font vraiment du bien mais je culpabilise... Deux jours d'arrêt et chaque jour j'ai fumé ces deux cigarettes. Merci

Bonjour, Cela fait 36 jours que j arrete completement la cigarette (20ans de tabagisme). Je suis depeuis avec la cigarette electronique. J ai eu un passage personnel difficile depuis quelques mois (plus difficile il y a 2 mois) mais je tiens bon. J ai malheureusement des crises d angoisse, de la tristesse et de la colere depuis. Je ne sais pas si c est lie suite a mon passage difficile ou a l arret de la cigarette. Je pleure un bon coup de temps en temps mais c est difficile. Pouvez vous m aider? Ces crises d angoisse sont dures a gerer.... Merci

Bonjour, Cela fait 36 jours que j arrete completement la cigarette (20ans de tabagisme). Je suis depeuis avec la cigarette electronique. J ai eu un passage personnel difficile depuis quelques mois (plus difficile il y a 2 mois) mais je tiens bon. J ai malheureusement des crises d angoisse, de la tristesse et de la colere depuis. Je ne sais pas si c est lie suite a mon passage difficile ou a l arret de la cigarette. Je pleure un bon coup de temps en temps mais c est difficile. Pouvez vous m aider? Ces crises d angoisse sont dures a gerer.... Merci

Bonjour, Je suis une personne qui stresse beaucoup pour tout et rien et à chaque fois que je stresse je fume. Comment trouver un substitut simple autre que des substituts à la nocotine ? Une activité pour penser à autre chose ?

Bonjour j'ai réussi à gérer ma première journée jusqu a un très gros moment s angoisse et de stress personnel J attends des réponses d examebs et je panique je crois Merci pour votre aide Aline