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Bonjour, Depuis une semaine, je m'accorde 3 cigarette par jour au lieu de 15 ou 16. Je pense pouvoir tenir sans trop de difficultés. Et lorsque je serai bien habituée a ce rythme, peu importe le temps que cela prendra, arréter complétement. Es ce une bonne stratégie? ou faut il arreter complement Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour, Cela fait 9 jours que j’ai arrêté de fumer, cependant depuis 4 jours j’ai des maux de tête important et une grosse fatigue, est ce liée à l’arrêt du tabac ? Merci bonne journée

Bonjour, cela fait 28 jours que j’ai arrêté de fumer et je ressens depuis ce midi une forte douleur au thorax (en dessous du sein droit), qui génère des difficultés pour respirer profondément... D’autre part je n’ai pas eu cette « toux » classique de « nettoyage » des poumons dont on parle sur bcp de sites... Pouvez vous m’informer à ce sujet? Merci Marie

Bonjour, Je mets un patch 21g depuis 2 semaine et demi. Je le retire la nuit. Je fais de grosses insomnies et la journée je suis surexcitée. J'ai essayé de garder le patch durant la nuit mais c'était pire. Est-il sur dosé ? Merci

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer depuis 3 jours.Ainsi je suis patchée et je n'ai pas touché une cigarette depuis. J'ai la sensation d'avoir la voix enrouée et je tousse un petit peu également, je me sens comme si j'étais un peu encombrée au niveau du thorax. Est-ce normal malgré que l'arrêt soit récent ? Je vous remercie vivement de votre réponse.

Bonjour Je fumais 15 cigarettes par jour environ. Depuis 16 ans. J’ai utilisé l hypnose le 1er octobre au matin et arrêt derrière. Pas complet car il y’a eu une ou deux lattes par jour, voit une entière. Pas plus. Cependant je me dis que j arriverais jamais à un arrêt complet. La cigarette est encore synonym de plaisir je pense. En gros j arrive pas à passer 24h sans une taff. On dit que l envie passé en quelque minutes. Pas chez moi, elle reste une heure, deux heures, vire a l obsession... comment s en sortir?

a part les patchs gommes et autres substituts tel que le champix existe t-il un autre médicament prescrit sous contrôle médical efficace je suis une grosse fumeuse

Le matin c est là que j ai envie de fumer

Bonjour, J ai commencer les gommes Nicorette 2 Mg hier soir et en est pris 2 au total. Ce matin je me lève et ma gencive Supérieur droite est gonflée et douloureuse. Comme si j avais été brûler et que une cloque était apparue . Comment faire ? Puis je continuer les gommes ? Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 2 ans (j’etais à un paquet quasiment par jour). Or, j’ai parfois eu qques rechutes en soirée au cours de ces deux années dont une significative de 3 semaines. J’ai donc l’ipression de jongler à chaque fois entre ces rechutes et les arrêts. J’ai l’impression que ces rechutes et arrêts entraînent chez moi à chaque fois une humeur déprimée et de la fatigue alors que je pensais ne plus avoir de rapport de dépendance aussi importante. Est-ce lié ? Même si la rechute a été de courte durée , la déprime et les effets peuvent-ils être en lien malgré tout ?