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Bonjour, j'ai vu qu'il était fortement conseillé de mettre des patchs pendant 3 mois afin de ne plus avoir de dépendances, cependant cela fait un mois que j'ai arrêter et j'ai commencer avec du 21Mg et 20jours après je suis passer à 14Mg à la fin de la boîte je pensais passer au 7Mg, je ne ressent plus l'envie de fumer ou le manque mais dois-je rester encore 1mois edmi par la suite avec les patchs de 7Mg Merci à vous Cordialement

Bonjour je prend un patch de 21 mg le soir pour 24h et un patch de 7 mg en plus le matin et que j enlève le soir avant de me coucher depuis 10 jours et j arrive pas encore à zéro cigarette que dois je faire

Bonsoir. Après une séance de laser il y a 3 jours, j'ai commencé la cigarette électronique aujourdhui.. est ce que cela va casser l'effet de ma séance?? Cordialement.

Bonjour j ai des vertiges depuis qq jours. Cela fait 3 semaines que j ai arrêté. J'ai une moitié de patch à 25. Je ne l ai pas remis aujourd'hui Est ce normal

Combien de temps dur le manques de fumer

Depuis le 14 août je ne fume plus aujourd'hui j'ai des maux de tête j'aurais voulue savoir si c'était normal sachant que j'utilise la cigarette électronique à 11mg mais je tousse beaucoup avec sa peut-être du au dosage de nicotine merci

Bonjour, Déjà je tiens à vous remercier pour tout le travail que vous nous apportez nous ancien fumeurs. Je suis à une dixième tentative d’arrêt ça fait 7 mois que j’ai arrêter après 11 ans de tabac , j’ai 28 ans et suite à cette arrêt que j’espère le bon , vu qu’il faut 15 ans pour atteindre l’espérance de vie d’un non fumeur y’a il des moyen comme le sport ou autres qui permette d’accélérer le processus ou pas. Je vous remercie d’avance.

Bonjour; j’avais déjà essayé d’arrêter de fumer mais j’ai malheureusement repris. Lors de cette période je me sentais souvent très fatigué; et je pense que c’est l’une des chose qu’il va être le plus dur quand je vais essayer d’arrêter à nouveau. La période de fatigue est elle normale et si oui combien de temps dure t’elle?

Bonjour, Ma victoire c'est la mienne, la vôtre aussi.. Un jour, je me suis demandé, pourquoi je fumais, ça me rapporter à quoi, une nuit à réfléchir, sans dormir.. Le matin je me suis levée en balançant tout à la poubelle.. Ma thérapie à été de regarder des vidéos liées aux tabacs, je peux vous dire que ça donne à réfléchir, jamais de substitut pour l'arrêt, juste le mental de vouloir y arriver, bien sûr que ce n'est pas facile, je me couché le soir en me disant c'est bien ta pas fumer, ça dure depuis le 23 février 2018.. Bonne chance à vous, tout le monde peut y arriver, de la nouvelle Aquitaine..

Bonjour, Dans les précédentes questions vous m’avais proposé d’appeler directement pour poser mes questions mais mes horaires ne me le permette pas… Donc je vais poser ma question directement ici. Je voulais savoir si au bout de 3 mois d’arrêt du tabac, et qu’en prenant 8 pastilles de 4mg par jour on peut arrêter d’un coup ? Quelles sont les risques si j’arrête d’un coup de tout prendre ? Y a t’il un risque de sevrage comme avec la cigarette ? Merci.