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J’arrête de fumer à l’aide de patchs . Comment réduire ensuite l’usage des patchs sans craquer à nouveau sur une cigarette ? Comment ne plus être addictif à la nicotine ?

Je sais pas comment faire

Bonjour, j ai appris il y a 3 jours que je suis enceinte. 5 semaines de aménorrhée. C etait inespéré, car j ai 44 ans et nous n avons jamais réussi a avoir un enfant ces 4 dernières années, ma gynécologue m a annoncé dernièrement que je ne pouvais plus compte tenu de ma réserve ovarienne. Je suis consciente des risques et des faibles chances de mener cette grossesse a terme. Toutefois, je souhaite mettre toutes les chances de mon côté, donc j ai décidé de ne plus toucher une cigarette. Je suis patchée à 14, cela me convient. J ai des pastilles nicotiniques a 1,5 mg. J ai un doute sur les pastilles pour la santé de mon bébé. Je fumais 15 cigarettes par jour. Merci pour votre avis.

Bonsoir, Je fais une allergie très forte aux patchs depuis que j’essaye d’arrêter (2 semaines début décembre, 6j de craquage, et depuis 2j j’ai à nouveau arrêté), et j’ai vraiment envie de tenir mais très peur d’être à nouveau très déprimée. Y a-t-il d’autres solutions qui me permettraient d’avoir un taux constant de nicotine (je suis à 25mg, et je prends déjà des gommes et spray + vapoteuse…) Un très grand merci de votre réponse !

J'ai trop envie d'une cigarette comment puis-je faire pour ne pas craquer ? Merci beaucoup

Ma consommation de tabac a explosé ces derniers mois une période très difficile (déception, tentative d'arrêt des antidépresseurs, grande anxiété). Ca va un peu mieux mais j'ai du mal à tenir mes objectifs de 3 cigarettes par jour, au lieu de 10. Des personnes me disent que c'est beaucoup me demander. Qu'en pensez-vous? Merci

Quels sont les patchs les moins allergènes ?

J’ai du mal à m’endormir et je me réveille plusieurs fois dans la nuit depuis deux nuits que j’ai arrêté de fumer. Est ce normal?

Bonjour, Quels sont les effets secondaires liés à l’arrêt du tabac ? Cela fait un mois et plusieurs jours que j’ai arrêté. Ça me fait des rêves étranges. L’arrêt de la cigarette est compliqué. Combien de temps cela dure ?

Bonjour Madame, Monsieur j'ai le moral à zéro que faire s'il vous plaît ?