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J'ai arrêté de fumer il y a 20 ans. Cette dernière année, j'ai des envies de fumer très contrôlables sauf lorsque je vois certaines personnes de ma famille. J'ai refumé à plusieurs reprises (2 ou 3 fois dans l'année) en tirant sur la cigarette de ma nièce. Pour éviter de rechuter, est il envisageable d'opter pour une cigarette électronique (sans nicotine) les rares fois où nous nous retrouvons en fêtes familiales ? Ou est ce que cela va multiplier les risques de rechute ? D'avance merci

Bonjour, Après 20 ans de tabagisme régulier, et de nombreuses tentatives, les patchs et les gommes à la nicotine m'ont beaucoup aidé à arrêter de fumer, et je n'ai pas touché une cigarette depuis 6 mois. Pour la première fois, j'ai la sensation d'avoir réussi à arrêter de fumer pour de bon. Pourtant, aujourd'hui encore, l'odeur de la cigarette et la vue d'un fumeur peuvent provoquer chez moi une forte envie. Je me demande si cette envie réflexe s'atténue avec le temps ou si elle reste ancrée ''à vie'' pour tout ancien fumeur... Auriez-vous une technique, un petit truc pour atténuer cette réaction en présence de fumeurs?

Bonjour, Malgré mes ptch (1 de 21 et un de 7) et des pastilles, je ressents plus que jamais le besoin de fumer (essentiellement le matin, l’apres midi et en soirée je ne ressent pas de besoin, mais avznt mon atret c’etait deja le cas, j’enchainais mes 8-10 cigarettes avec autznt de cafe le matin puis plus rien l’apres midi et fin de journee… Suis je assez dosée en substituts? Mervi beaucoup pour votre aides

Comment arrêter suite à un avc je fumais 2 paquets et patch ne fonctionne pas

Bonjour, je fume depuis l age de 20 ans qques cigarettes le week end (env 5/ jours) Les jours ou je fume je ressens des fourmillements dans les mains la nuit est ce grave? Du coup cela m angoisse par rapport aux AVC etc... Je pourrais arrêter de fumer mais j apprécie ces qques cigarettes le week end. Merci pour votre réponse.

Bonjour ou bonsoir voilà je fume un paquet par jour et j' ai constaté toutes les personnes qui ont arrêté de fumer avait des problèmes plus tard soit ils prennent du poids soit ils sont le cancer,moi je ne fais aucun sport et en plus j' ai pas la volonté est ce que vous pouvez faire quelque chose pour moi merci d'avance

Bonjour, Je ne préviens pas à trouver les motivations pour arrêter de fumer car j’ai déjà essayé. Le manque et la prise de poids sont très difficiles à vivre pour moi. Comment faire?

Bonjour, je vous contacte car mon conjoint et moi sommes logés chez mon père fumeur de cigares depuis 40ans en attendant d’un déménagement à l’étranger, l’annonce de ma grossesse nous a conduit à reposer notre départ a environ 2 mois après la naissance du bébé.  Nous avons convenus avec lui qu’il aille fumer dans le salon secondaire d’a côté ou dehors mais dès notre absence, il continue a fumer dans la pièce principale. Lorsque j’arrive dans la pièce il n’est plus en train de fumer mais l’odeur reste encore très présente.  Quels sont les risques sur ma grossesse et ensuite sur le bébé ? Quelles solutions pouvons nous avoir dans ce cas ? Est ce que réquisitionner une pièce pour en faire un endroit « non fumeur » peut etre une solution ?  Merci d’avance pour votre réponse

J ai très envie d arrêter de fumer mais dès que je n’a fais rien je prends une cigarette

Bonjour, j'ai pris 7kg depuis que j'ai arrêté de fumer. J'ai pas l'impression de manger plus qu'avant! Et pourtant on dirait que je grossi de jour en jour