Résultats de recherche

Bonjour, pourquoi, connaissant les méfaits de la cigarette, et étant une hypocondriaque je n’arrive toujours pas à arrêter ? Je me fais du mal, je fais du mal à mon fœtus, je le sais, j’en ai une peur bleue de cette saleté mais je n’arrive pas à aller contre, je ne fume plus que 7 cigarettes par jour au lieu de 20 depuis que je suis enceinte mais je n’arrive pas à supprimer les autres, comme si ma main faisait le geste à ma place et que mon cerveau se mettait sur OFF !!!!! C’est très frustrant sachant que j’ai vraiment peur de la mort...

- Qu'elles sont les vraies bénéfices de la cigarette électronique sur l'échelle du temps par apport à la cigarette classique? (diminution de risques?) - j'ai arrêté la cigarette classique du jour au lendemain en passant à la cigarette électro en 9mg de nicotine! Aucune envie de repasser de l'autre côté de la barrière pourtant, sa m'arrive de faire le cauchemar de racheter un paquet au tabac du coin, c'est idiot! Surtout que je le fume pas ce paquet dans mon rêve, je me raisonne... en me réveillant, je suis toujours content que ce n'était qu'un rêve... dernière chose, je ne supporte plus l'odeur du tabac. Je travail dans les transports publique et dès qu'un client passe devant en fumant, je change de place. En tout cas, pour moi tout va bien, j'ai récupéré du souffle, goût, odorat. je me suis construit un planning pour baisser les doses de nicotine, en mai je passe à 6 mg, en octobre à 3mg, janvier/fevrier2019 0mg. Pour un ancien fumeur entre 10/20 cig préférer un taux 9mg que 16mg.

Bonjour, Je fume 1 paquet par jour et je souhaiterai arrêter progressivement. Comment faut il que je procède pour augmenter mes chances ? Dois je me fixer de petits objectifs comme réduire de 2 cigarettes et tenir comme cela pendant 5 jours avant de continuer à diminuer par paliers ? Dois je diminuer à mon rythme, sans contrainte de temps jusqu à ce que j'arrive à zéro ? Merci

Bonjour j'ai fumer ma dernière cigarette tout à l'heure. Je veux arrêter mais je sens que le stresse monte. Je prends des gomme à mâché qui m'aide un peu. Que puis je faire pour contrôler le stresse.

Bonjour, aujourd'hui j'ai fumé 2 cigarettes mais n'ai pas acheté de paquet. Finalement je pense avoir besoin de patch. Mon médecin généraliste m'avait prescrit du 21 mg (1/J pendant 15 jours) puis du 14 mg (1/J pendant les 15 jours suivants). Est-ce que je peux utiliser cette ordonnance qui date du 23 janvier 2018 ? sachant que je fumais beaucoup à ce moment là alors que demain je n'aurai donc fumé que 2 cigarettes en une semaine. Je vous remercie par avance pour votre réponse. Bien à vous

Bonjour, Ca fait 4 mois que j'ai arreté de fumer. Je suis suivie par un tabacologue qui m'a prescrit des substituts nicotiniques (patchs et pastilles). La dose de mes patchs a diminuée au 15 avril. Depuis je me sens fatiguée et mon appétit a considérablement augmenté. Avez-vous des conseils pour pallier à ça ? De plus, j'appréhende fortement la fin de l'utilisation des substituts (au bout de 6 mois d'arrêt il me semble). Je revois mon tabacologue début avril. Merci d'avance pour vos réponses, Cordialement, Manon

J'ai arrêté de fumer depuis 48h et je ressens une forte gêne dans les bronches, poumons. Je tousse. Je me dis bien que c'est normal mais je voulais quand mm savoir pourquoi et quel était le processus qui s'opère ds le corps à ce moment là. Merci beaucoup ! Juliette

Bonjour, mon médecin m'a conseillé de réduire à 4 5 cigarettes par jour pendant ma grossesse.. Mais j'ai peur pour mon enfant je stress au quotidien. Merci pour votre réponse

Dans combien de temps je vais être sevré ? Je suis très constipe d origine et la c est pire que faire je suis déjà sous traitement j ai peur que cela empire

Bonjour, Voila maintenant 6 jours que je suis passé par hasard à la cigarette electronique et depuis plus de cigarette. La cigarette me donne envie de vomir rien qu'à l'odeur je n'ai absolument pas envie de fumer mais je ressens le besoin d'avoir ma dose de nicotine et heureusement ja'ai la cigarette electronique pour ça. Depuis ce matin douleurs dans le bas du dos, fatigue, état général comme courbaturé avec fièvre, est ce que tout cela est dû à l'arrêt de la cig ou je me dis peut être que ma cigarette electronique est trop dosé en nicotine (12 mg). Je fumais 10 cigarettes en moyenne par jour et ce depuis 10 ans environ? Qu'en pensez vous?