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Je ne fume plus que de temps en temps mais je n'arrive pas à supprimer les dernières Surtout celle du matin et celle du soir Comment faire ?

Bonjour, cela fait 9 jours que j'ai arrêté de fumer après avoir fumé pendant 40 ans un paquet voire deux par jours (selon les périodes). Par contre, non seulement je suis fatiguée (et je dors très très mal) mais en plus j'ai un terrible mal de dos. Au bout de 9 jours est-ce normal ?

Bonjour depuis une semaine j ai stoppé les cigarettes mais depuis je me sens vraiment mal oppression ,vertiges un peu dans les vapes mais pas de sensation de reprise je ne veux pas de substitut nicotine mais est ce qu un bilan sanguin peut-être bien pour voir si je n ai pas une carence ,mon doc n en voit pas plus l utilite que ça il me dit que ça fait ça quand on arrête et me dit de réduire petit à petit pas en cigarette mais en substitut chose que je ne désire pas .qu en pensez vous et ou me procurer une ordonnance pour un bilan sanguin

Bonjour, depuis que j'ai ralentis de fumer j'ai des forts maux d'estomac est ce dû à la diminution où aux patchs que je mets pour m'aider à diminuer la cigarette ?

J'ai arrêter depuis le 2 novembre 2021 je met des patch nicotine 24h est-ce normale de faire toujours des cauchemars ? Les cauchemars sont avec des angoisses au réveil de ceux-ci comme si je cherchais de l'air. J'étouffe. Merci pour votre réponse et recevez tous mes vœux pour l,'année 2022. En étant belge peut-on sonner au numéro que vous indiquez ?

Bonjour, j'ai arrêté le tabac depuis 5 jours après 15 ans de tabagisme. Depuis, j'angoisse car je suis asthmatique depuis 6 ans et que j'ai pris pas mal de ventoline tout en continuant ma consommation de 5 à 7 cigarettes par jour. J'ai des glaires avec petites taches marrons depuis plusieurs années maintenant, surtout le matin, mais pas de toux particulière. J'ai vu que cela survient généralement à l'arrêt du tabac et non avant. Dois je consulter rapidement et faire une radio des poumons ? Merci pour votre lecture.

Depuis quelques jours, je me renferme sur moi même car j'ai la sensation d'avoir perdu mon identité en me fumant plus. Je ne ressens pas le manque physique mais un manque dans ma personnalité. Merci pour votre réponse rapide

Bonjour à tous, J'ai arrêté de fumer depuis le 2 janvier. Jeudi dernier, j'ai commencé à avoir des symptomes de "dents qui lancent" ; et cette semaine je n'ai plus de douleurs, en revanche, j'ai l'impression d'avoir une grande quantité de salive acide dans la bouche. J'ai pris rdv chez mon dentiste et mon généraliste mais ils ne peuvent pas me recevoir avant la fin du mois et ces symptomes m'inquiètent... L'avez-vous déjà constaté à l'arrêt ? Je fumais 6/7 cigarettes par jour depuis 10 ans. Merci d'avance.

J'ai franchi le cap. Plus de tabac . Je ne prends ni e-cigarette , ni patchs ni médicaments. Est ce dangereux de ne rien prendre ? Je fumais un paquet par jour et depuis 20 ans.

Je peux boire quoi a la place du café ? Car quand je boit un café il y a toujours une cigarette avec le café. Je suis a mon 1er joir d arrêt de cigarette