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Bonjour J essai de arrêter la cigarette depuis le 3 oct. Ai un substitut de 2 patch de 24h. Au début aucune réaction cutanée. Depuis plusieurs jours des plaques rouge sont apparu avec une éruption de petit bouton sous mes patch quand je le retire qui me démange et je ne comprends pas pourquoi alors que au début rien Motivé je n est pas arrêté mais C est compliqué... Que dois je faire ??? Merci pour votre réponse

Bonjour  J’ai arrêté de puis 2 jours. J’ai des maux de tête lancinants, le nez bouché et mal à la gorge. Par conséquent mon moral est en sérieuse baisse.  Comment puis je faire pour aller mieux? Sur internet les gargarismes à l’eau salée sont préconisés pour le mal de gorge. Pas convaincants.. Pour les maux de tête et les sinus, j’ai essayé les inhalations, le baume du tigre, les huiles essentielles mais rien n’y fait… Je désespère et franchement j’aimerais aller mieux pour récupérer un peu de motivation et d’énergie. Merci beaucoup pour votre aide.

Je commence une phrase et je ne sais plus ce que je voulais dire  Cela ne me ressemble combien de temps dure cet effet Merci pour votre réponse

Bonjour j ai arrêté de fumer en urgence depuis trois semaines en vue d une chirurgie pulmonaire pour cancer et après 30 ans de tabac.mon soucis est que je privilégié la CE au patch j ai peur de devenir accro à elle mais comme je dois arrêter rapidement est ce grave ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer le 1er novembre sans substitut. Je suis toujours très fatiguée comme endormie avec des difficultés à me concentrer . So je prends des sunstituts nicotiniques est-ce que cela va allonger la période de sevrafe? Sans substitut quand puis-je espérer être dans un état normal? Merci par avance

Pour pallier à la cigarette, j'utilise une vapoteuse avec liquide au max de sa concentration en nicotine (16 mg). Si je l'ai en bouche assez longtemps, je n'ai pas envie de passer à la cigarette car j'ai toute la nicotine donc j'ai besoin. En revanche, si je ne l'utilise pas, là, j'ai envie de fumer une bonne vieille cigarette. Ça n'est toutefois pas arrivé pendant ces deux jours, j'ai poursuivi la vapote. Ce matin, au travail, de mon lever à 5h30 à ma fin de service à 14h30, je n'ai pas pensé une seule fois à la clope, je m'en suis aperçu le midi sans exprimer l'envie d'en rallumer une ou au moins d'aller vapoter vite fait, hé bien même pas. Ça me paraît un peu facile au regard du nombre de fois où j'ai bêtement échoué au bout de quelques jours ou heures. Qu'en pensez-vous ?

Pourquoi j’ai l’impression de manger plus depuis que j’ai arrêté il y a 3 jours maintenant ?

Bonjour, Je suis toujours malade depuis l'arrêt du tabac. Bronchites à répétition+ constipation. Est ce normal ?

J'ai dumal à diminuer la quantité de cigarette et je prends les bonbons rien y fait

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 2 semaines mais j’étais tellement énervée que j’ai rajouté un patch de 7 mg avec celui que j’avais déjà (21). Aujourd’hui, je me sens super calme (très peu d’envies) mais j’ai eu des crampes aux cotes..ça m’a fait un peu peur..le dosage est il trop élevé ? Je précise que je fumais 20/25 cigarettes par jour.