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À chaque fois que j'arrete de fumer je reprends car je me sens très triste et je ne me reconnais pas car d'habitude je suis toujours joyeuse.... J'ai arreté trois mois en avril et j'ai repris car je n'avais plus goût à rien....

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a une semaine avec joie et sans difficulté (à ma plus grande surprise) , je me sens très fière et motivée mais j'ai perdu toutes mes capacités de concentration et je me sens assez fatiguée. Aussi j'aimerais connaître le temps de sevrage physique à la nicotine ? Merci par avance pour votre éclairage

Bonjour, je ne dors pas depuis l’arrêt du tabac : lundi dernier et le gros problème ce sont des douleurs à l’estomac. Une solution ?

Bonsoir, Je viens de reprendre le travail et dû au stress, j'ai reppris la cigarette. Comment faire pour me remettre à la vapo? En sachan que le stress et omniprésent. Merci pour vos conseils. Bonne soirée

Bonjour 48h d arrêt avec Ce3mg de nicotine, je pleure et j ai tres mal à la tête. Que dois je faire?

J ai essayé toutes les marques de patch. Je suis allergique à toutes les colles. J'ai essayé l hypnose, au départ diminution de consommation de cigarettes puis reprise progressive. Je gère tout à la maison et mes seuls moments de détente me sont apportés par la cigarette. Je me sens dans l impasse pour mon sevrage tabagique.

Alors que motivation residait dans l arret de la toux le matin je suis a nouveau tres enrouee le matin ma gorge me pique est ce normal ?

Apres 1 mois l'anxieté ne disparait pas

Bonjour, J'ai commencé mercredi. Je n'avais pas compris qu'il fallait arrêter complètement. Je prends un substitut nicotinique (pastilles à sucer). Depuis mercredi j'ai fortement diminué ma consommation (20 cigarettes par jour "avant" et j'en suis à 3 hier. Je me m'analyse à chaque fois (après !) . Ce sont des cigarettes de routine. En fait, j'ai un peur d'arrêter complètement. Est-ce grave que je n'arrête que progressivement ? L'application ne prévoit pas ça (et propose uniquement l'intitulé "j'ai craqué"). Ai-je quand même une bonne démarche ? De toute façon je vise l'arrêt total, à mardi je pense en en retirant une chaque jour. La démarche est quand même encourageante à mes yeux. Mais par votre expérience, qu'en pensez-vous ?

Bonjour, Une marque de pastille me provoque une forme de tachicardie source de nervosité. Est ce un effet secondaire connu ? Comment pallier à ce désagrément ? Merci, Cordialement