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Bonjour ça fait 3 jours que j’ai arrêté le tabac et je m’aperçois que j’ai des tremblements est-ce normal merci ??

Est-ce normal d'être fatigué, et d'avoir du mal à s'endormir et souvent se réveiller ?

Bonjour, j'ai commencé avec des patchs les 1èrs jours mais étant en vacances et allant à la plage je n'en ai plus mis depuis plusieurs jours. Est-ce toujours nécessaire d'en mettre ? Sachant que la tâche devient plus difficile avec la reprise du quotidien et des événements sociaux qui arrivent... Je fumais en moyenne 5 cigarettes par jour depuis des années. J'ai pris un peu de poids mais c'était les vacances aussi... Et je suis déjà sur la pente descendante. Cela ne m'inquiète pas vraiment. Merci pour votre aide. Cordialement

Bonjour, Cela va faire bientôt 1 mois que j'ai arrêté de fumer. Mon corps est en plein changement et me le fait sentir , mauvais sommeil qui se ressens sur mon appétit et qui entraîne des ballonnements. Ma question est la suivante, a partir de combien de temps le corps s'habitue à l'arrêt du tabac et de ce fait , tout rentre dans l'ordre ? Merci

Pourquoi est ce que je dors très mal avec le patch ?

Bonjour, Je fume depuis un peu plus de 4 ans, et depuis quelques mois, j'ai décidé de passer à la vapoteuse a 0mg de nicotine. Le but étant de me sevrer de la nicotine dans un premier temps, puis de la gestuelle par la suite. Je m'aide aussi de kudzu (ayurveda) Concernant la nicotine, je pense m'être débarrassée de cette addiction après bientôt deux mois à 0mg. En revanche je n'arrive pas à me débarrasser de la gestuelle et a diminuer la fréquence a laquelle je me sert de ma cigarette électronique. J'ai essayé les chewing-gum et les sucettes ainsi que le sport, ou simplement de me restreindre (par exemples 5x 10min par jour) sans résultat... Existe il d'autres astuces pour perdre l'habitude de la gestuelle ? Merci pour vos conseils

Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis 2 jours sous patch 21mg et pastilles nicotiniques. Je fumais 20 à 25 cigarettes/jour. Le souci est que depuis ces 2 jours je ne dors absolument pas. Que faire ? D avance merci pour votre aide.

Bonjour, J ai arrêté la cigarette depuis 2 jours , j utilise la vaporeuse comme substitut J ai une sensation d avoir du mal a respirer d avoir la cage thoracique comprimée est ce l effet de l arrêt du tabac ou est ce du à la cigarette électronique qui aurait un impact sur mes poumons?

Quand arrête t on de grossir et comment maigrir suite à l arrêt du tabac

Cela fait 67jours sans tabac et toujours aussi faim.