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Bonjour, Depuis plusieurs semaines je pense sérieusement à arrêter de fumer pour non seulement faire des économies mais aussi pour ma santé car je tousse beaucoup, j ai des poche sous les yeux, les yeux toujours brumeux, une haleine affreuse et un gros essoufflements Seulement j’ai certaines peurs notamment la prise de poids et la peur de m’agacer quand je suis stressé (par le travail ou par la vie quotidienne avec les enfants) C’est deux éléments me frêne et j’ai peur. Comment puis-je faire ?

Es que je peut m’aider d’une cigarette électronique ?

Bonjour, Il y a 2 mois j avais réduit la cigarette à 5, plus d énergie....là des mauvaises nouvelles pas le moral, j ai doublé surtout je fume dans intervalles temps très réduits. Moins 1h J ai essayé patch 7mg découpé en 2! J ai fais un malaise vagal, nausées etc... Gomme etc idem.. Sauf que je continue à fumer et cela augmente selon moi mon anxiete, ma fébrilité, impression d avoir jambes tremblrnt, vision floue, mais ne parviens pas à arrêter, plus je stress plus je fume, alors que je connais les effets négatifs. Suis en surdisage? Je suis anxieuse mais gère mieux qd fume moins et bizarrement plus je fume plus suis constipée....plus gastrite. Cordialement

Bonjour J'utilise actuellement des patchs 21 mg à partir de quand je peux diminuer les mg. Merci

Pourquoi quand on arrête de fumer on tombe beaucoup plus souvent malade ?

Bonjour j'ai arrêté la cigarette après plus de 15 ans de tabagisme à hauteur d'une quinzaine de cigarettes par jour. Le problème que c'est je souffre énormément de problèmes d'endormissement et de réveils nocturnes. Quand cela va-t-il passer ? Et que faire ?

Bonsoir esce que la cigarette électronique est une bonne alternative à l arrêt du tabac, merci de votre réponse

Je vapote à la place de la cigarette depuis deux jours, est ce aussi dangereux ?

Bonjour , j'utilise une vapoteuse réutilisable puis je considérer que j'ai arrêté de fumer ? J'ai peur de ne pas me défaire de cette vape par la suite ... Es bien de l'utilisé ?

Bonjour j ai adopte une cigarette électronique depuis 3 mois avec 20mg de sel de nocotine est ce qie je peux pour autant considerer que j ai arrete de fumer ?