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J'ai deja arreter deux fois de fumer j'ai peur de repasser par des insomnies déjà connues. Pourquoi celles ci surviennent ? Combien de temps pour retrouver un rythme normal ? De plus, depuis que je refume, je suis très très fatiguée est ce que cest une des cause du tabagisme ? En vous remerciant par avance de votre réponse. Cordialement.

Bonjour, cela fait maintenant 3 mois que j ai arrêté de fumer après 20 ans de tabagisme. Mais voilà depuis je ressens une gêne respiratoire qui me fais tousser de temps en temps et une irritation de la gorge. j ai effectué une radio des poumons avec une absence d’anomalie. j ai fais une prise de sang qui est bonne. j ai fais un électrocardiogramme qui lui aussi est bon. j ai fais une scintigraphie myocardique d effort qui n a révélé aucun problème. j ai fais une nasofibroscopie laryngée et tout va bien. J ai toujours cette gêne et je commence à angoisser. Est ce dans le processus normal de l arrêt du tabac? Quelle pourrait être l origine du problème ? Quel examen complémentaire puisse je faire? Je vous remercie de votre aide.

Bonsoir, J'ai fait une seance d'hypnose pour arreter le tabac le 21/02/2019. j'ai réussi à ne pas toucher une cigarette pendant 3 semaines et j'ai rechuté... je suis une grosse fumeuse : 1 paquet par jour avant ma séance. Depuis ma rechute, je ne l'ai dit à personne pour limiter ma consommation de cigarettes. J'en suis à environ 5 par jour en me cachant... je me sens nulle et je n'arrive pas à stopper définitivement. Je suis une mère célibataire avec 2 enfants et un boulot stressant : responsable de production, je travaille 50 à 70 heures par semaine et je dois tout gérer. Je n'arrive pas à stopper pour moi, car la cigarette est pour moi un exutoire pour décompresser. Pouvez vous m'aider ? Je vous remercie corinne

Je me demande comment je pourrais arrêter de fumer sachant que je vis entouré de fumeur. La tentation en trop grande. La seule motivation que jai c'est le coût. Je crains de ne pouvoir supporter tout le stress quotidien sans une "pause clope". Je suis capable de rester 1 journee en fumant 3 cigarettes toute en étant capable de fumer un paquet en 1 journée entière... J'aimerai me sortir de ça mais je n'y arrive pas. Cela fait 17 ans que je fume. Merci pour votre réponse Cordialement

Bonjour, j’ai arrêté la cigarette Depuis 2 jours, en l’aidant de la cigarette électronique. Sachant que je suis fumeuse depuis 15 ans et que je n’ai jamais réussi à arrêter plus de 1 journée... j’ai tenté l’hypnose, l’acupuncture, les patch’s.... sans réussite. Étant en confinement avec les deux enfants en bas âge ce n’est peut être pas le meilleur moment pour arrêter... je voulais savoir si les fortes envies de cigarettes vont s’atténuer rapidement ? Merci d’avance pour votre réponse ! Sarah

bonjour , je suis fatiguée physiquement et moralement à cause de la cigarette , je m’aime plus après chaque cigarette fumée , mon moral est à zéro car j’essaye tout les jours mais je n’artivr Pas , après 4 a 5 h je craque , hier j’ai pris la décision , ma dernière à été à 16h , j’ai jetté le paquet .... etc , malgré que je suis sortie et j’zi Passé devant le bureau de tabac j’ai pas craqué , j’ai résisté toute la soirée , ce matin aussi , j’ai pris mon petit déjeuner et je suis sortie aller travailler toute fière de moi ( une chose que j’ai perdu y’a des années que je ne fume pas au réveil ) , au travail j’ai pris mon café tranquillement sans tabac , mais à force de penser à la cigarette et au faite de me poser des questions ( est ce que je vais tenir ??? Il faut que je tienne , comme si je parlais avec une personne , alors que le combat a durer avec la cigarette et l’attente de comment je vais supporter le sevrage

Bonjour, je m'appelle Louise, j'ai 21 ans et je n'arrive pas à arrêter définitivement la cigarette... je réussi pendant des périodes déterminées seulement lorsqu'on me lance un défi mais j'aimerai bien arrêter définitivement . Auriez vous des astuces pour me permettre de ne pas ressentir le manque et de ne pas grossir svp ? Louise

Voilà je suis fumeuse depuis à peu près 7 ans et dès que je décide d'arrêter (ce que j'ai vraiment envie) Au bout de 10 minutes je craque j'ai vraiment envie, je n'arrête pas d'y penser et j'ai l'impression de devenir suppert nerveuse, auriez-vous peut être des astuces ou des solutions à me conseiller ? sachant que Chaque fois que je termine mon sport j'ai envie de fumer et également quand j'ai fini de manger. (je compte aller acheter des patches en espèrent que ça fonctionne)

Bonjour, Suite à une craquage hier, j’ai fumé deux cigarettes. Je me suis rendue compte que j’arrive très mal à tenir sans fumer lorsque je bois de l’alcool. Dois je arrêter totalement l’alcool également ? Ou partiellement sachant que j’ai du mal à contrôler ma consommation après avoir bu le premier verre. Merci !

Hier 3 fin du paquet Aujourd’hui 4 car gros stress Achat paquet Je ne suis peut être pas prête