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Bonjour cela fait 24jours aujourd’hui que j’ai arrêté de fumer et que j’utilise pour cela des patch 21mg/24h que je retire depuis quelques temps aux alentours de 22h30 pour ne remettre le suivant qu’à 7h le lendemain matin car cela perturbai mon sommeil d’ici quelques jours je devrai passer aux patch de 14mg/24h afin de continuer mon sevrage en douceur hors je viens de me rendre compte que j’ai oublié de remettre un patch ce matin et il est déjà 11h je suis donc sans patch depuis hier soir 22h qu’elle est la conduite à tenir pour ne pas compromettre mon arrêt ? J’ai à ma disposition des patch 21mg des patch 14mg et des gommes 2mg merci pour votre aide

Bonjour.J' ai arrêté depuis 6 mois mais je suce toujours les pastilles a la nicotine et j' ai l' impression de ne pas pouvoir arrêter. Pouvez vous me conseiller je suis déjà à la plus basse dose de nicotine

Comment faire passer ma pulsion du matin après le café ? C'est le moment le plus dur

Est ce grave si je prend 1 cigarette de temps en temps

Bonjour mon arrêt datte de une semaine et je suis sur une cigarette électronique avec peut-être un taux de nicotine trop faible mes je traverse des nuits compliqué réveil à plusieurs reprises avec pour conclusion peux d heures donc une certaine fatigue m'a question serait de savoir comment espérer dormir mieux

Bonjour, je fumais entre 15 et 20 roulées par jour. Le médecin m’a prescrit des patchs 15mg/16h et j’ai également investi en complément dans une CE avec 0 mg de nicotine. Est-ce assez car même si c’est mon 2eme jour d’arrêt du tabac, je me sens particulièrement stressée voir déprimée?! Merci pour votre retour. Bon après-midi.

Bonjour Suite à des problèmes familiaux graves, j'ai repris le tabac après 4 ans d'arrêt. La reprise date depuis 5 mois. Les premiers mois c'était une consommation sporadique mais maintenant tous les jours. Je n'ai pas une journée sereine (ma fille à l'étranger, 50 ans vient d'être lâchée par son époux. Elle est au plus mal, sans revenus....). Elle me sollicite financièrement mais je ne peux plus. Je stresse, je stresse et JE FUME. Aucun plaisir, juste me calmer.... Mais une petite voix me dit ARRETE ! LES PATCHS ne coupent pas mes impulsions.

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis 2 ans 10 mois mais je prends encore des pastilles nicotiniques. J arrive pas a les arrêter. Comment faire? Merci d avance

Je fume actuellement 15 cigarettes par jour. J’ai un patch 21mg/24h. J’ai aussi des pastilles à sucer à la nicotine 2mg. Y’a t il un dosage à respecter par jour? Je prends actuellement 6 pastilles dans la journée en plus du patch. Est ce trop?

Bonsoir, je n'arrive pas a arrêter complètement. Je trouve toujours une excuse pour fumer en moyenne 10 cigarettes par jour pourtant j'ai envie d'arrêter.