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Bonjour, J’ai 34 ans et j’ai arrêté de fumer il y a un an, avec quelques cigarettes ici ou là. L’arrêt est définitif depuis un mois. Ma consommation qui a duré depuis mes 16 ans - avec des passages sans et des soirées avec beaucoup - se termine donc. Sans regret. J’ai ressenti le besoin de passer une radio des poumons et de faire un scanner des sinus qui se sont avérés sans problème. Pourriez-vous me confirmer qu’un arrêt définitif à 34 ans à de bonnes chance de se traduire positivement pour l’avenir ? Merci.

Bonjour J'ai arrêté le tabac depuis 38 jours. Depuis 1 semaine, j'ai des épisodes de fatigue intense et un mal de gorge. Combien de temps durent ces effets? A quel moment la fatigue est moins présente? Merci à vous

Bjr, J ai totalement arreté de fumer depuis 2ans et 3mois (sans aucune aide)et aucune envie de recommencer. J ai fumé de 17 à 44ans, un paquet de tabac à rouler me faisait environ 2jours pendant mes 10dernieres années de fumeur. Depuis je me suis mis à la course à pied, et bien sur mon point faible est la respiration. Ma question est, combien de temps faut il pour retrouver des poumons en etat correct? Cordialement,.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 26 décembre 2019. Depuis j'ai le nez bouché non stop, je tousse et je dors mal. Est-ce normal ? Merci de votre réponse

Bonjour cela fait 1 semaine que je ne fume plus le manque est gerable car je suis à la cigarette électronique mais j ai des vertige frequent et une grande fatigue est ce normal ? Merci cordialement Barbara

Bonjour, Mon conjoint profite du confinement pour changer ses habitudes et se passer du tabac (env. 20 cigarettes roulées par jour). Cela fait bientôt 15jours qu'il réduit très fortement sa consommation, et 3 jours qu'il a complètement cessé de fumer des cigarettes. Mais le gestes, auquel il est habitué et qui le déstresse, lui manque, et il fume du papier journal... Nous avons donc cherché des cigarettes sans nicotine comme cela existait a l'eucalyptus, mais il semble que ce ne soit plus commercialisé... Y a t il un autre substitut aux cigarettes, sans tabac ni nicotine, pour se passer de nicotine, puis petit à petit du geste ? Mon conjoint n'est pas emballé par les cigarettes électroniques. Merci pour votre retour,

J’ai arrêté de fumé il y a presque 3 mois maintenant après 20 ans de cigarettes. Je ne pensais pas y arriver, je prends 3 pastilles par jour de nicorette ça m’aide a relativiser on va dire. Il m’arrive d’avoir des manques dans la journée. Mais je pensais avoir plus de résultat et je suis un peu étonné. Je pensais mieux respirer que l’odorat et le goût allait s’améliorer mais je ne trouve pas pour l’instant un bénéfice vraiment immédiat j’ai attrapé des boutons, j’ai un aphte et j’ai pris 3 kilos et mon entourage ne me soutient pas vraiment, pour les non fumeur le faite que j’ai arrêté de fumer n’est pas méritant comme si c’était facile. J’avoue que j’aurais besoin d’être un peu félicité

Apres deux ans d'arrêt, un suivi par un nutritionniste, du sport régulier sans faillir, j'ai pris 6kgs et rien.labreprise du tabac est revenue par dépit sans motivation pour un nouvel arrêt par crainte de reprendre encore des kgs!!! Que faire????

Bonjour, je n'ai pas fumé depuis 4 jours, et depuis je suis très fatigué, j'ai des boutons sur le visage depuis. Je suis comme malade. Est ce normal ? Je me suis acheté une cigarette électronique pour ne pas avoir à utilisé les patch dont je suis allergique. Est ce une bonne solution ? Merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer grâce à l'hypnose le 27 octobre 2017, je viens de passer une année compliquée, pleines de crises d'angoisses incontrôlées, je suis excessivement empathique( du negatif) j'apprehende tout, et c mon corps qui réagit : frissons, tremblements, maux d'estomac, manque de souffle, oppression, perte d'appétit.... La 1ere crise est survenue 2 mois après l'arrêt, puis une par semaine, puis chaque soir, puis 2 à 3 fois par jours, n'importe ou n'importe quand... Est ce lié à l'arrêt de la cigarette??? Ai je arrêté trop subitement ? ( Je fumais 1 paquet par hour depuis 28 ans) l'idée de refumer peut déclenché une crise...j'ai aussi du arrêté le petit verre d'alcool à l'apéro car il accentuait les crises... Bref: ras le bol!!! Je ne me reconnais plus, mes amis non plus.... Ça fait plus d'un an maintenant, je ne regrette pas d'avoir arrêté mais je regrette le temps ou je fumais... Je cherche des causes et des solutions.... Merci de votre attention à ce message...