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J'ai arrêté de fumer depuis 4 jours. Depuis, mon bébé de 5 mois que j'allaite est plus agitée, elle a du mal à s'endormir et a moins dormi la nuit. Est-ce que cela a un rapport ? Ressent-elle le manque ou ressent-elle simplement le fait que je sois un peu tendue ? Je fumais entre 5 et 8 cigarettes par jour depuis sa naissance.

Bonjour, j'ai besoin de conseil, j'ai essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer mais a chaque fois toujours un échecs j'ai jamais tenue plus de 3 jours..., pour beaucoup il disent que l'envie de fumer s'en va au bout d'une minute mais pour moi c'est faux, j'ai essayer tout , substitue nicotine ( patch , gomme , inhalateur ) , cigarette électronique, le médecin la seule chose qui me propose c'est des patch a la nicotine mais déjà test sans succès mais pour moi sa fonctionne pas du tout , quand j'essaye d'arrêté de fumer je suis tout le temps sur les nerfs, c'est comme une torture psychologique et au bout d'un moment sa en viens au idée noir et tentative de suicide d'où pourquoi je préfère reprendre , alors comment faire pour arrêté sans ses effets secondaire

Je souhaiterais savoir comment faire pour ne plus dépendre de la nicotine ?

J ai fait une séance de laser samedi, j ai beaucoup de mal, j ai toujours ma C E je prends une bouffée quand ça ne va pas... Environ 5 par jour...pas énorme mais toujours avec de la nicotine...peut on dire que la séance n a pas fonctionné sur moi? J envisage de prendre du liquide sans nicotine.... Qu en pensez vous?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 3 jours mais c'est très difficile psychologiquement car ma femme fume et ne souhaite pas arrêter mais moi je ne veux pas replonger. Est ce que l'envie de cigarette finira par disparaître complètement ? Que puis je faire en attendant ? De plus je porte un patch 14 mg le jour et prend des gommes de temps en temps mais je me sens très fatigué est ce normal même avec un apport en nicotine ?

Bonjour, Après 18 ans de tabac j'ai pris la décision d'arrêter de fumer du jour au lendemain. C était il y à 9 jours. J'ai essayée depuis 1 an avec des magnétiseurs mais sans succès. 9 jours est déjà pour moi un exploit et la preuve que je peux y arriver. Cependant les effets du sevrage ne sont pas une étape agréable. Je n'arrive plus à dormir correctement. Une nuit sur deux je ne dort que 3h. Impossible de me rendormir. Pourtant je prends une gélule à base de plantes naturelles pour aidé à mieux dormir mais sa ne fonctionne pas. La fatigue et le manque de concentration vont devenir difficile au quotidien à gérer . Comment faire pour retrouver un rythme normal s'il vous plaît ? Je vous remercie.

J’utilise la cigarette électronique avec nicotine. Quel dosage faut-il pour que ce soit efficace ?

Bonjour, je fume depuis 25 ans ( j'en ai 35) j'ai fait de l'hypnose il y à un mois sans succès. J'ai arrêté la cigarette mercredi 5 juin , je fume des cigarettes électroniques 0mg et pastilles si trop dur, je ne pense qu'à ces cigarettes qui me bouffe la vie. Comment faire pour ne plus y penser et arrêter définitivement

Bonjour. J'essaye d'arrêter de fumer, mais j'utilise ma cigarette electronique. Est-ce que cela peut être considéré comme un substitut et donc une aide pour arrêter, quitte à l'utiliser sur le long terme, ou faut-il tout arrêter d'un coup ?

J ai arrêté de fumer le 21 mai mais j utilise la vapoteuse ( avec nicotine 20mg) puis je commencer à diminuer la dose de nicotine ?