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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

43312 résultats pour "fumer"

  • 4531. jeunes - Je partage avec vous - Témoignage

    Bonsoir à tous voilà depui le 14/09/2021 j'ai prix la dėsition de arrêter de fumer. Depui bien 4ans je fumé bien un paquet de 30 ou 40 part jour . J'ai déjà essayé de arrêter j'ai tenue 2jour . Et la depui mon 2 ème essai sa fait 1 semaine que j'ai pas fumer. Bon j'ai été voir un tabacologue qui m'a donner des patchs il m'a conseillé patchs 21+21+14 . Comme il m'a dit j'ai été une grosse fumeuses. . Depui nickel j'ai pas envie de fumer mais bcp de fatigue . Avant je dormer tard le soir matemant à 22h je dort déjà et même l âpre midi j'ai un gros coup de fatigue que j'ai jamais eu sa .. apparemment c'est normal vu votre message sur le site . Moi j'ai prix la dėsition arrêter pasceque ce que je vous cache pas sa vien trop chère et de deux je préfère m'être les sous la pour mes enfants . 6000e pour une année. Bah qui vous que sa ma réveiller. Je m'en veux pasceque avec les sous la je pouvait faire deja plein de chose avec mon mari et mes enfants . Je me dit que je suis vraiment bête. Et c'est sa qui me donne la force de avancer et surtout de pas tomber encore dans cette merde de cigarette. Je vous souhaite plein de courage à vous les personne qui arrête de fumer prenez soin de vous !!!

  • 4532. Santé et tabac - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 4 janvier 2017 et plus aucune envie sauf dans certaines soirée arrosées. J'ai du fumer 3 cigarettes pendant l'année 2017, 6 pour le nouvel an 2018, 2 il y a 2 semaine et 4 samedi. Je n'ai pas d'envie les lendemains de soirée ni le reste du temps. Mais je me demande à quel point les améliorations sur ma santé du fait de l'arrêt de la cigarette en ont pris un coup? Est ce que mes poumons ou mon coeur ont vécus ces quelques écarts comme si j'étais une fumeuse qui venait d'arrêter hier? Merci

  • 4533. Gommes - Question/Réponse

    Je fumais peu (5-6/j) mais ne réussissait jamais à arrêter vraiment. J essaie les gommes. Dois en prendre régulièrement ou uniquement en cas de craquage proche ?

  • 4534. Peur d ‘arrêter - Question/Réponse

    Bonjour j ai fumé une cigarette ce matin , je n en ai plus et je souhaiterais arrêter de fumer et ne plus en racheter mais j ai très peur du manque de ne pas savoir m occuper

  • 4535. Arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonsoir J avais pris la décision d arrêter le 19 mars !! Pour ma santé évidemment. Depuis trois ans je suis en dépression récurrente et persistante. Et depuis un an je supporte très difficilement la fibromyalgie qui a plus que perturbé ma vie . Pouvez-vous me conseiller ? Merci

  • 4536. La cigarette électronique et peur de craquer - Question/Réponse

    Bonjour j'ai arrêté de fumer Ya 9 jours suite à une bonne bronchite j'ai acheté la cigarette électronique mais sans nicotine je ne veux pas la prendre juste en. Cas de craquage lol ! Du coup hier par exemple j'ai du la prendre qu'une fois car café avec copine.... Demain je me pacs grosse fête j'ai peur de craquer ma la cigarette électronique pour ma bronchite ou asthme ça va le faire si je la prend un peu trop pour cette journée merci

  • 4537. Arret conjoint - Question/Réponse

    Bonjou j’ai arreter depuis pres d’une semaine le tabac et tout se passe bien pour le moment. Je vodrais davoir comment inciter mon epouse a arreter alors qu’elle n’en a vraiment pas envie. Je n’arrive oas a la faire basculer de ce cote la. Merci d’avance

  • 4538. Date d'arrêt - Question/Réponse

    Bonjour. J'aimerais choisir une date d'arrêt. Le problème c'est que j'ai besoin d'être préparé pour arrêter. Comment puis-je me préparer ? Et combien de temps cela va me prendre pour arriver à la date d'arrêt complet ?

  • 4539. Arrêt de fumer - Question/Réponse

    Comment arrêter de fumer j'ai envie d arrêter mais c dure

  • 4540. Comment arrêter - Question/Réponse

    Bonjour je m'appelle Florian et j'ai 17ans à cause de mes amis j'ai commencer à fumer et donc le problème j'ai déjà essayer d'arrêter mais le jour d'après mon envie d'arrêter était arrêter je pense toujours à ma prochaine cigarette pouvez-vous m'aidera arrêter s'il vous plaît ?