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Bonjour, Cela va faire un mois en théorie que j'ai arrêté de fumer. Mais j'ai craqué à chaque fin de semaine car j'en ai grillé une à deux. Alors du coup, je ne me sens pas fière de moi du tout et j'ai l'impression que le fait de craquer met un coup d'arrêt à chaque fois au délai qui court : plus simplement, pour moi, chaque début de semaine je reprends le compteur des jours à zéro. Et ma motivation chute... J'ai la sensation que je vais reprendre à fumer et je ne veux pas. Que dois-je faire ?? Merci beaucoup pour votre aide.

Je m'occupe seule de ma mère atteinte d'Alzheimer..j'ai décidé d'arrêter de fumer pour me faire poser des implants dentaires..il y a des jours hyper compliqués..je résiste.. comment faire pour ne pas reprendre ? La volonté est là..le stress est parfois plus important.. comment dois je faire ?

Je m'occupe de ma mère qui a Alzheimer ..je vis avec elle depuis 8 ans ..sa maladie a été déclarée depuis 3 ans ..mais les signes étaient présents depuis 7 ans ..j'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine.. c'est compliqué.. aujourd'hui c'était terrible et j'ai craqué une clop ..est ce grave? Je ne veux pas refumer..non !! Mais là c'était plus fort que moi ..que mon cerveau,que ma volonté.. pourquoi ? Est ce grave ?? J'ai besoin d'aide !! Svp

Est-ce que la cigarette électronique est déconseillé pour l'arrêt du tabac ?

La cigarette électronique peut-elle m’aider à arrêter de fumer ?

Bonjour, Plus de 30 ans de tabagisme avec des habitudes, comme calmer son stress, bien reflechir avec une pause cigarette. Sevrage fait en 2 mois, puis de grosses angoisses et un stress énorme sont apparus et devenus ingerables au point de partir en burnout et depression, car les habitudes pour calmer n étaient plus presentes. Depuis impossible de gérer. Comment requalibrer mon cerveau ?

Bonjour. J’ai arrêté de fumer depuis seulement 24heures (je fumais plus de 20 cigarettes par jour) et ce matin j’ai une grosse migraine et j’ai la tête qui tourne , je me sens fébrile. Est ce normal ? Je pensais prendre du paracetamol pour faire passer les maux de tête. Merci de votre réponse Raphaëlle

Bonjour, depuis le 1er septembre j'arrête de fumer. Mon mari continu par contre. En journee de travail ou en télé travail, pas de soucis extrême pour moi. Par contre avec mon mari qui fume, quand je rentre le soir c'est très compliqué. J'en allume une avec lui. Je n'arrive pas à tenir quand il est là. Avez vous un conseil ? Merci

Bonjour, J’ai pour objectif une fois mon paquet fini de ne plus en racheter afin d’arrêter de fumer hors j’ai peur de ne pas y arriver.. en effet lorsque je suis chez moi je n’ai pas l’envie de fumer mais quand je suis au travail c’est différent dès que j’arrive le matin à 08h j’en fume une, ensuite à la pause de 10h, après manger et une l’après midi, je sais que ce sont simplement des habitudes a changer mais je ne sais pas par quoi les changer afin d’éviter ce manque.. je ne veux pas prendre de substitut car une fois j’ai réussi à arrêter de fumer du jour au lendemain mais pour cette fois j’ai peur de pas y arriver..

Bonjour, j’aurai une question, je souhaite arrêter de fumer du jour au lendemain mais est-ce que cela peut être dangereux dans le sens ? Où est-ce que je peux avoir des symptômes ou quoi ?