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Bonjour, Je peux me passer de la cigarette pendant très longtemps mais dès que je voit mes amies, je replonge de nouveau et puis j'arrête, vice versa c'est un cercle infernal, comment résister à l'envie de fumer une cigarette quand je suis avec mes amies? Des conseils? Merci.

Bonjour, J'ai arrêté depuis 3 jours seulement et je n'ai ps fumé une seule cigarette. Je crains vraiment les soirées cet été avec mes amis qui fument pour la majorité d'entre eux. Comment résister à la tentation avec l'alcool et la nourriture ? Bien cordialement

Bonjour, comme indiqué j'ai arrêté de fumer depuis le 16 mars. Aujourd'hui j'ai de plus en plus d'envies et je me demande, quels sont les risques si je fume une dernière cigarette ?

Bonjour, je suis enceinte et je suis une grosse fumeuse je voudrais arrêter de fumer pour le bien du bébé et de moi comment puis-je procéder à cette addiction

Bonjour, je n arrive pas à ne pas fumer au réveil. Café et cigarette. Dans la journée ça va. Comment faire ?

comment tenir au travail alors que beaucoup de gens fume

Bonjour, Comment puis je faire pour éviter de fumer en soirée avec un verre ?

Bonjour, je n’ai pas de problème à arrêter de fumer la journée où seule mais dès que je suis à une fête ou boire un verre l’envie est trop forte et je fume. Surtout que quasiment tout le monde fume donc l’envie est encore plus forte. Que faire ? Merci d’avance

Bonjour, En décembre dernier, ma fille a fêté ses 4 ans et je lui ai promis d'arrêter de fumer. Mon généraliste me prescrit des patchs 21mg/24h. J'essaie 4 jours, j'arrive à réduire de moitié, de 15 cigarettes, je passe à 8. Mais sentant que ce n'est pas le moment et je remets ça à plus tard. La semaine dernière, rdv au CSAPA où je suis suivie pour méthadone, mon doc addicto me prescrit des 25mg/16h et 15mg/16h (je ne comprends pas étant donné qu'il m'arrive de fumer la nuit...). Donc samedi je commence les patchs comme indiqué par mon addicto : -1er jour : essai 1 patch 25mg et 1 patch 15mg, mais les effets n'ont pas l'air suffisant. -2ème jour : essai 2 patchs 25mg/16h, je fume un peu moins mais aucun effets secondaires qui pourraient me dégoûter lorsque je fume. -Aujourd'hui : 2 patchs 25mg/16h + 1 patch 15mg/16h et toujours pas top, j'ai aussi les pastilles 2.5mg, mais pas plus de résultats Que faire ? Je veux absolument tenir ma promesse envers ma fille. Merci

Bonjour, Je fume 3 à 4 cigarettes par jour depuis 33 ans environs. Je cours assidûment depuis une dizaine d’année et participe à de nombreuses course du 10km au marathon. Un médecin du travail m’a dit que courir et cigarette était incompatible (risque de crise cardiaque) et que même en arrêtant de fumer le mal était fait au niveau des coronaires et qu’il valait mieux éviter les gros efforts. Je tiens à signaler que je me sens parfaitement bien, que j’ai passé un test d’effort avec succès il y a deux ans et que je continue à progresser en course à pieds. Pourriez vous me donner votre avis SVP? Merci à vous Serge