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J'aimerais arrêter de fumer, mais dès que je m'ennuie c'est là oú j'ai le plus envie du m'en fumer une . Comment faire pour combler cet ennuie sans fumer ?

Bonjour, Ça ne fait que deux jours que j'aie arrêté, 20h pour être précise. Mais là, depuis 1h30, l'envie de reprendre me tiens... Je m'occupe, me distrait, j'ai tout essayé... Que faire ???

J'ai envie d'arrêter de fumer mais au premier moment de stress / d'énervement je me sent " obliger " de fumer une cigarette.

Bonjour madame monsieur Je me suis permis de vous écrire car j’aimerais arrêter de fumer car mes parent me dise que je commence à beaucoup fumer ainsi que quand je suis au travail je fume beaucoup aussi

Bonjour, Faut il ne plus avoir de tabac chez soi si l'on veut arrêter ? Merci et bonne journée.

Bonjour je me permet de vous contacter car depuis 6 mois je désir avoir un enfant il et impossible pour moi de fumer quand je serais enceinte mais c'est très dur je penser pas que sa serais aussi dur d arrêter pourtant j'ai la meilleur des motivations.depuis 10 ans je fume et j'ai jamais réussi à arrêter de fumer

Bonsoir j ai arrêter cela fait 3 jours le plus dur est le matin après déjeuner sa me donne envie non stop pendant 2 heures .Je peux faire quoi ?Merci cordialement

Voila comment puis-je faire pour ne pas penser a la cigarette ou avoir le reflexe de fumer car par moment je peux m'en passer mais comment faire pouvez vous m'aider ? Merci

Quel aide pour arrêter de fumer

Je peux très facilement arrêter de fumer mais quand mon copain est là et qu'il fume, je ne réussis pas à ne pas fumer. Que dois-faire ? Merci