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Bonjour, J'aimerai arrêter mais ma psychiatre m'a dit que ce n'était pas le bon moment car je dois gérer d'autres soucis de santé. J'ai actuellement une grosse carence en fer, un syndrome dépressif et un trouble anxieux généralisé. J'ai des moments où je suis très speed. Je me soupçonne d'avoir un TDAH qui n'a pas été diagnostiqué encore. Je suis dans les démarches pour cela. Du coup c'est vrai que ça fait beaucoup de choses en même temps... Est-ce que la cigarette électronique peut m'aider durant cette phase?

Bonjour C’était mon 7eme jour sans tabac aujourd’hui… la semaine a été difficile les 3/4 premiers jours .physiquement les envies étaient très fortes , depuis 2 jours c’était plus cool et aujourd’hui j’ai eu beaucoup de mal à me concentrer et j’avais très envie de fumer mais plus sur un plan psychologique avec une baisse de motivation sur le long terme … Est ce normal? Comment garder la motivation sur le moyen et long terme ? Merci de votre réponse

Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis maintenant 11 jours. Les 2 premiers jours ont étè assez facile, le 3eme jour cela c est compliqué et ensuite ça a été. J ai fait des sorties avec des fumeurd et je n ai pas craqué. Sauf que depuis 3 jours c est l enfer sauf que je ne veux pas lâcher. Je vape ce qui m aide mais c est de plus en plus dur. Est ce normal ? A partir de combien de temps cette difficulté va s amoindrir. On m a parlé de 21 jours ? Merci pour votre aide.

Bonjour je tiens le coup le manque ne se fait pas ressentir mais l’envie oui des fois, surtout quand je suis irritée ? et je fais au moins un cauchemar par nuit c’est soûlant ça me coupe mon sommeil ? est ce que ces cauchemars vont durer encore longtemps ?

Quel type de patches est bien pour moi? 25 ou 16? Je m'étais arrêtée de fumer en 2021/22 J'ai repris à cause d'une situation très stressante en juillet 22. Je pratique en temps normal 1h de yoga par jour. Je veux retrouver mon espace bien-être (respiration profonde). J'ai besoin d'aide pour arrêter complètement de fumer. Je me sens bien sans tabac. Je suis alors plus active. Je ne fume que chez moi. Je suis bénévole auprès des services de ma mairie et je ne pense pas à la cigarette quand je suis en communauté

arrêt de la cigarette roulée depuis samedi 1er nov matin. Ça allait plutôt bien au début mais hier d’un coup une grande déprime et pleurs d’un rien toute la journée. J’ai honte de dire que certains moments ou pauses me manquent. Reprise de la semaine et du travail aujourd’hui, je suis en panique

Bonjour, Je viens de faire une pneumonie hier, malgré ca, je n'arrive pas à m'empêcher de vouloir fumer tandis que mes poumons ne vont déjà pas bien. Je suis à la maison pendant quelques jours donc l'ennui fait que je veux fumer mais je voudrais réussir à ne pas craquer et pourvoir être soignée au plus vite

J’ai essayé fois.très constipée ça qui m’a value 2 interventions chirurgicales pour des problèmes d’hémorroïdes.importantes prise de poids.cela me fais peur d’arrêter.et pourtant je sais que je devrais arrêter. J’ai 67 ans.

Bonjour, j'ai peur de craquer dès que je serais entourée de fumeur, dès que je m'ennuierais, dès que j'aurais finis de manger Comment éviter cela ? Merci

J'ai arrêté de fumer il y'a 3 jours sans substitut avec le laser. A partir de combien de jours se sent ton mieux niveau humeur ? Je me sens très triste et fatiguée avec beaucoup d'envies.