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Bonjour je viens d arrêter de fumer depuis le 3 Février JE suis ou plutôt j étais UNE très très grosse fumeuses Jai arrêter à l'aide des compromets " minis" JE suis avec les 4 mg ... j'en prends des jours 4 ET ce week en soirée JE suis monter à 6

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 3 jours, j'ai pas planifié cet arrêt, je l'ai décidé sur un coup de tête mais extrêmement convaincu et motivé. pour me motiver, j'arrête pas de lire les bienfaits de l'arrêt histoire de me motiver plus. Ce qui me pose vraiment problème c'est que j'ai du mal à me concentrer, surtout au boulot, or j'ai un travail assez stressant et ou je dois être constamment en alerte et donc l'esprit bien vif. mon équipe a remarqué ma lenteur d'esprit mais is sont content pour moi parce-que j'ai arrêté, mais c'est dur au boulot. Des astuces ??

Je fume depuis l'âge de 13 ans et actuellement des que je file je me sens pas bien et j ai la tête qui tourne J'ai l'impression que mon corps ne le supporte plus ..

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 4 jours, mais quand je monte dans ma voiture j'ai toujours très envie de fumer. Puis je acheter une e cigarette 0 mg de nicotine pour me faire passer l'envie ?

Bonjour, Est ce une bonne méthode de commencer par réduire la consommation de cigarettes journellement ?

Bonjour. J’ai arrêter de fumer depuis 1 mois et j’ai arrêté tout substitut depuis 1 semaine mais j’ai des excès de colère que je n’arrive pas à contrôler. Avez vous une idée de ce qui pourrait m’aider ?

Bonjour comment avoir les pach de nicotine pour réduire envie fumera

Bonjour, J'aimerais savoir s'il est intéressant de s'adresser à son médecin généraliste lorsque l'on souhaite arrêter de fumer, s'il pouvait apporter des conseilles et une aide, ou s'il vaut mieux aller voir un spécialiste directement. Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour , j'ai 16 ans et je sais que j'suis trop jeune pour fumer. Je voulais vraiment arrêter mais des que j'essaye , y a toujours un truc qu'il ce passe et je retombe. Vous pouvez me conseiller ?

Bonjour j ais arreter de fumer des cigarette il y as 107jours , j ais commencer avec des patch puis des gomme a macher mais j ais l impression que j augmente ma dose de nicotine avec les gomme je souhaiterais avoir des conseil sur la posologie des gomme et quand je doos m en inquieter si sur consommation ? Merci de votre aide sur se sujet et oyi la voe est plis belle sans tabac !!!!!!