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Bonjour j’ai tenté plusieurs fois l’arrêt de la cigarette. J’ai remarqué que si je n’avais pas de cigarette au matin, et que je ne fumais pas la première cigarette du matin (avec le café) je n’avais pratiquement pas envie de fumer le reste de la journée. Or, ce « café+cigarette » est indispensable poilue moi, je ne me sens pas capable de démarrer une journée sans café mais à côté de ça, boire un café « seul » ne me plait pas du tout. C’est vraiment l’association des deux qui est un plaisir pour moi. Si vous avez des conseils je suis preneuse. Je vous remercie

Bonjour J'ai décidé d'arrêter de fumer avec le traitement au Lazer , mais la j'ai craqué en cause plusieurs problème familiaux , je souhaite réellement arrêté de fumer mais du fait que je dorme pas voir peut la je me sens complètement malade maux de tête courbatures ext ... Plus avec le covid qui circule et malgré ma première injection je sais pas si mon état viens du covid donc faire un test pcr ou l'état de manque de Nicotine général avec la fatigue qui me rend malade. Auriez vous des retours de gens sur l'arrêt du tabac au Lazer merci énormément

J’ai repris le tabac il y a deux mois suite à un stress !!! Je me sens pas capable d arrêter ! Que doivent faire ? Merci

Bonjour, après avoir arrêté de fumer depuis 9 mois, je suis désormais sous antidépresseurs et somnifères. Je prends environ une vingtaine de gommes à mâcher par jour. Depuis j'ai développé des problème d'esoufflement. Je suis très fatigué depuis 9 mois. L'arrêt du tabac m'a engendré plus de problèmes que de bénéfices. De plus il est impossible d'avoir un rdv d'urgence avec un tabacologue en Vendée. Il s'agit plus d'un échec que d'une réussite. Cordialement.

Bonjour à tous pour commencer je vous écris il est 5h du matin ça fait deux jour complet sans tabac et j’ai très envie de fumer car le sommeil est introuvable je suis pris de coup de chaud de spasme dans mes bras mes jambes poitrine comme si d’un coup je ne contrôler plus mon corps dès que je ferme les yeux

Bonjour, Aujourd’hui c est décidé. J arrête de fumer. Une énièmes tentatives qui sera la bonne! J ai 34 ans. Je fume depuis mes 17 ans. Je suis un gros fumeur. 2 paquets en soirées. Environ 8 paquets par semaine. Est il normal de ressentir des douleurs dans les poumons comme des brûlures le lendemain de soirée? Est ce inquiétant? Cela fait déjà plusieurs années.. où s agit il plutôt des bronches irritées? Merci d avance ??

Bonjour, voilà cinq jours que je ne fume plus du tout sauf ma cigarette électronique dosé à 6 mg de nicotine et plusieurs fois par jour j’ai une forte envie de fumer en général après les repas. Y a-t-il des solutions pour éviter cela Merci

J'ai encore envie de fumer, du au stress en ce moment.

Est ce que l’envie de fumer passe rapidement ? Après un mois et demi d’arrêt certes je ne pense pas toute la journée à fumer mais, très souvent dans des situations stimulantes j’ai toujours très envie de fumer une cigarette

Bonjour, je souffre de troubles sévères du sommeil depuis de nombreuses années. J'ai arrêté le tabac il y a 5 mois (j'ai de la chance, j'arrête du jour au lendemain sans manque). À peu près à la même période, mes troubles du sommeil s'aggravent (insomnie et dérèglement majeur du cycle circadien ; sommeil fragmenté en 4-6 fois sur 24h). Il y a 10 jours, pour me faire un p'tit plaisir (je sais ce n'est pas bien), je me suis acheté un petit paquet de tabac à rouler. Au bout de quelques jours (et même après la fin du paquet de tabac), mon sommeil a augmenté de manière significative. Est-ce une coïncidence ou y a-t-il un lien entre mon amélioration et le fait de fumer à nouveau ? Si oui, quelles sont les solutions, sachant que je n'ai ni envie de fumer de manière permanente, ni de prendre des patchs ou autre pour apporter de la nicotine ? Merci de vos conseils, Antoine.