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Bonjour, malheureusement j'ai craqué, j ai repris il y a 3jours. Comment revoir le programme ? Cordialement

Bonjour, j’ai arrêté de fumer totalement pendant 9 mois. Depuis le mois de mai il m’arrive de fumer occasionnellement une cigarette par semaine avec des amis après un repas en terrasse. Je n’ai pas envie de plus pour l’instant , mais j’ai quelques craintes les vacances approchent et je vais partir avec des personnes qui fument.

Bonjour, comment ne pas êtres tenté d'aller fumer à la pause café au travail et quand mon conjoint fume à côté de moi j'avais arrêté pendant 3 semaines et j'ai repris la cause et la fumé à côté de moi l'odeur et le stress et l'envi irrésistible.

Cela fait bientôt 10 ans que j'essaie d'arrêter de fumer. J'y suis parvenue la semaine. Mais je rechute quasiment chaque week-end quand je prends l'apéritif et refume quasiment tous les jours l'été. Je fume 2 à 5 cigarettes. J'ai peur que cela ait une incidence sur ma santé, mais j'ai du mal contrôler ces envies de fumer sur ces périodes alors qu'en semaine je n'ai aucune envie de cigarette. Comment dois-je m'y prendre pour contrôler mes envies sur ces périodes?

Bonjour, Comment se procurer des patchs? Je fume un paquet par jour ... maladie reinale je dois m arreter de fumer

J'ai peur de prendre trop de poids La vapoteuse est-elle compatible avec un emphysème ?

Bonjours j'ai commencé arrête le 1 novembre au bout 4 semaine j'ai repris la cigarette je ne supporte pas pacth je sais plus quoi faire pouvez vous m'aider à trouver une solution plus approprié merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis mercredi 12 juillet, pas une seule cigarette depuis, je suis aidée par un patch 21mg/24h, quand j'ai trop envie de fumer je prends une pastille nicotinique 2.5mg. Mon gros problème est que je commence à prendre du poids, je marche plus qu'avant, n'ai rien changé à mon alimentation...mais je prends quand même et cela me dérange et je ne suis pas à l'aise et cela m'énerve donc me donne envie de fumer... Comment puis je faire ? Je ne veux pas recommencer à fumer...

J'ai eu la peur de ma vie hier soir en crachant des gros glaires de sang ressemblant à des gésiers. J'ai donc arrêter depuis mais puis-je fumer la cigarette électronique ?

Bonjour j'étais à un dosage de 21mg/24h et suis passée à 14mg/24h il y a de cela plusieurs mois. J'ai malgré tout toujours en tête la cigarette. Si je reprends le 21mg le patch me donne immédiatement mal à la tête toute la journée. Il m'est arrivé de fumer malgré le patch mis sur la peau. Je peux ne pas fumer pendant plusieurs jours et une fois comme ça refumer malgré le patch. J'ai l'impression que je n'arriverai jamais à décrocher de la cigarette. Je n'ai pas fumé depuis samedi 12 août au soir (trois cigarettes dans la journée de samedi) plus rien depuis. Merci pour votre retour et vos conseils. Cordialement.