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Bonjour sa fait presque 2h que je nais pas fumer et la sa me manque malgré le patch

bonjour. vous répondez à quelqu'un qui s'inquiète de la toxicité éventuelle d'une cigarette par jour pendant 1000 jours comparée à celle de dix cigarettes par jour pendant cent jours "Quand on double la dose, on double les risques, quand on double la durée, on multiplie les risques par 22". Je voudrais savoir si le calcul marche aussi pour l'arrêt : "ne pas fumer du tout pendant un an c'est comme si on avait arrêté 22 ans ?" (ce qui voudrait dire qu'avec mes six mois calendaires d'arrêt, c'est comme si j'avais arrêté il y a 11 ans)(autrement dit, je peux reprendre :p ) ?

Comment gérer mes envies de fumer quand je partage la vie d'un fumeur

Bonjour, Voilà j'ai une sclérose en plaques et j'essaie d'arrêter de fumer. Je voulais savoir si c'était normal que j'ai des sortes de coup de jus dans le cerveau côté droit dès que j'ai envie de fumer ? Merci pour votre réponse.

Bonjour Est ce possible de fumer juste une cigarette avec un patch ?

Arrêter de fumer en deux jours est-ce possible ?

Bonjour pourquoi j ai tjr envie de fumer ?

Bonjour, je fume seulement 3 taff le matin et 3 taff le soir je peux dire que j'ai arrêter la cigarette ? Avant c'était des roulés tous le temps des le matin jusqu'au soir même la nuit si je me réveillais.merxi belle journée à vous.

Combien de temps pour que l'envie de fumer disparaisse.

Bonsoir comment passer l'envi de fumé le soir quand on est pris par des souci familial, financière et que l'ex Mari passe sont temps à nous humilier et rabaisser à longueur alors qu'il ne respectes rien du jugement des enfants et ne fais rien pour eux ? Merci de votre retour