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Bonjour, J’ai fais la laserotherapie mais il y a quelques cigarettes (3) dans la journée qui sont vraiment compliquées à bannir… J’ai peur en prenant un substitut de tou faire rater… Je ne sais pas quoi faire. Pensez vous qu’avec juste un substitut sans nicotine cela pourrai m’aider sans pour autant m’empêcher de réussir à arrêter définitivement ? Merci à vous, cordialement

Bonjour, Cela fait une semaine pile que j’ai arrêté de fumer via la méthode au laser. Mes envies de fumer sont toujours présentes et surtout à partir de la fin de journée (~18h) jusqu’au coucher. Sous quel délai ces pensées vont elles me quitter ou comment faire pour les diminuer?

Bonjour J ai arrêté de fumer le 25 janvier. J ai déjà pris plus d un kilo sans manger plus. Les 2 premiers jours peut être. Je fais du sport. Comme avant voir plus. Je ne suis pas sujette à grossir. Au contraire... je mange ce que je veux. Je fais le même poids depuis que j ai 17 ans. J en ai 40. Il n est pas envisageable pour moi de prendre du poids et encore moins à ce rythme là. Et autre problème qui va vite m agacer : je suis constipée. Enfin je vais très très peu à la selle. Avant l arrêt c était 2 à 3 fois chaque matin. Je ne me sens pas bien. Je gère assez bien l arrêt je trouve (laser. Grosse fumeuse depuis plus de 25 ans) mais prise de poids et constipation pourrait être une raison de reprendre. Ma raison garde le dessus pour le moment. Si vous pouvez m aider je suis preneuse. Bien cordialement Clémence

Bonjour Cela fait 5 jours d arrêt du tabac au laser Sans compensation à la nicotine Esque ses normal que j ai une douleur derrière le haut du crâne ça me fait un point de compression ses gênant mes gerable est-ce du au sevrage ???

Bonjour, Après 25 années d addiction au tabac, une moyenne de 15 cigarettes par jour, je ne fume plus de puis bientôt 4 jours complets . Sans substitut de nicotine. Methode au laser effectuée . Je ne me sens ni nerveuse, ni stressée, c est seulement les maux de tête, le sommeil compliqué, et maux de gorge douloureux prégnants qui entachent le début de mon parcours sans tabac. Ces effets sont ils normaux, et combien de temps risquent il de durer. ? Merci

Bonjour Je fumée, j'ai fais acuponcture et laser pour arrêter, cela fait 2 jours, j'ai des énormes vertiges, je n'ai pas le moral (angoisse et pleure) et je suis fatiguée est normale ??

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 13 août 2024, j'en suis super fière! Néanmoins depuis 1 mois face au stress je ne pense qu'à la cigarette et cela me rend complètement folle allant jusqu'à de très grosse crise d'angoisse avec tachycardie vertige et maux de tête et larme incontrôlable. Lorsque j'arrive à me calmer ça passe mais parfois c'est très compliqué. Je n'ai rien pris pour arrêter, on a fait une seance de laser. Je ne veux pas prendre de la nicotine et surtout pas refuser mais j'aimerai être plus calme et concentrer ça me rend folle. D'ailleurs suis-je folle de ressentir à ce point ce manque au bout de 4 mois d'arrêt??? Merci pour vos conseils. Émilie

J’ai décidé d'arrêter dès demain avec des pastilles et cigarettes 0g mais j'ai entendu dire que la cigarette électronique était nefaste dois je l'utiliser ou pas

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 8 semaines avec une séance de laser, il m'a fallut beaucoup de volonté pour arrêter mais là, c'est vraiment une catastrophe, l'envie de fumer ne me quitte pas. Pensez vous qu'il soit judicieux de prendre maintenant des substituts vu que cela fait 8 semaines que je n'en prends pas. Merci

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer le 20 août, suite à une séance de laser. Je fumais bien 20/25 cigarettes après jour. J'ai tenu bon avec une cigarette électronique à 0 de nicotine. Seulement avant hier soir, nous avons fait une fête un peu arrosée à la maison, il y avait plein de fumeurs. J'ai essayé de résister longtemps, mais j'ai fini par fumer plusieurs cigarettes. Je n'ai pas refumé depuis avant hier soir, mais je culpabilise et surtout, je me dis que j'ai détruit les quelques améliorations que j'avais réussi à avoir en tenant 9 jours. Est-ce que tous les bénéfices santé pour ont été annulés ? Merci pour votre réponse, que j'espère sincère. Cordialement Arianne