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bonjour, j ai commencer à arrêter de fumer et j ai remarqué que je fumer par reflex ( je monte dans la voiture, je vais en pause, après les repas) comment faire pour trouver un autre rituel que la cigarette Merci d avance

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Bonjour. J'ai pris la décision d'arrêter de fumé pour décembre . Je suis très motivé mais jai peur de ne pas y arrivé car mon compagnon fumé énormément et lui n'est pas pr et pour arrêter. J'ai aussi bcp de personne de mon entourage qui fume et que je fréquente au quotidien. Quel serais vos conseils que je pourrais appliqué face à eux et au tabac.. car malgres qu'ils me soutiennent dans ma décision j'ai peur de ne pas y arriver.. Merci

Bonjour, je viens d’apprendre que je suis enceinte! Du coup déclic et j’ai décidé d’arreter De fumer : j’ai donc des patchs et j’ai pris une e cigarette avec un liquide 0 nicotine ( pour le geste) j’etais une assez grosse fumeuse avec beaucoup d’amis et famille de fumeurs!!! Bref est ce que la e cigarette est déconseillée pendant la grossesse et peut on s’en servir pur le sevrage!!! Merci d’avance

Je supporte très bien de ne pas fumer. Je suis juste terrorisée à l idée de prendre du poid, la seule chose qui me ferait re fumer. Je suis en pleine ménopause en plus.... je fais du sport( marche rapide(7kmh) une heure environ 2 fois par semaine depuis des années. Je fais aussi attention à la nourriture et pourtant je n ai pas perdu depuis des années. 1m62, 56kilos. Vais je prendre inévitablement svp? Merci. Cordialement.

Bonjour, Je vous ai contacté fin octobre afin de me faire aider pour arrêter de fumer. A ce jour, je n ai pas eu de contact avec le coach ni reçu le kit d aide ? Que dois je faire ? J attends votre réponse rapidement car je suis très motivée. Bien cordialement

Bonjour, j'ai arrêter depuis bientôt 4 jours. Un proche de la famille qui a arrêter de fumer deoyis des années me dit que l'envie de fumer reste a vie. Est-ce vrai ?

Bonjour que faire l’orque on a envie d une cigarette?

Bonjour, J'ai 22 ans et je fume depuis que j'en ai 16. Je n'ai jamais eu l'intention d'être une fumeuse à vie. Je souhaite être en bonne santé. Je souhaite arrêter mais je n'ai pas assez de volonté face au plaisir d'une cigarette, au situation de stress et à l'habitude. Je ne pense pas être dépendante à la nicotine. Je pense que c'est plus psychologique et comportementale. Que me suggérez-vous entre arrêter petit à petit ou arrêter d'un coup? Merci de votre réponse, Cordialement

Mon médecin m'a prescrit des patchs pour gros fumeur (25ml) alors que je fumé 8 à 10 cigarette par jours j ai peur d être malade et de faire un surdosage..